تناول العسل أثناء الرضاعة

من أكبر مخاوف الأمهات المرضعات عاداتها الغذائية. إنها تغير العديد من العادات الشائعة أثناء الرضاعة الطبيعية ، مثل تناول الكافيين والكحول والحمضيات وغيرها لتوفير أفضل تغذية لطفلها. ولكن ، ماذا عن الطعام الذي يعتبر عادة صحيًا؟ ما هو آمن للاستهلاك؟ أحد هذه الأطعمة هو العسل ، والذي يُعرف أيضًا باسم “الذهب المنصهر” نظرًا لقيمته الغذائية العالية. لذا ، هل العسل آمن أثناء الرضاعة؟ نعم ، ولكن بحذر.

هل يمكن للأم المرضع أن تأكل العسل؟

  • نعم. العسل آمن وصحي للاستهلاك أثناء الرضاعة الطبيعية. سبب عدم اليقين بشأن العسل والرضاعة الطبيعية هو بوغ التسمم الغذائي الذي قد يكون موجودًا في العسل. هذا ضار للطفل فقط عندما يكون هناك استهلاك مباشر للعسل.
  • ومع ذلك ، لا تنتقل هذه الأبواغ إلى الطفل من خلال الرضاعة الطبيعية. وذلك لأن الجراثيم تكسر بسهولة وتخلص منها من قبل الجسم البالغ ، وبالتالي تمنع أي سموم من دخول مجرى الدم. أيضًا ، تكون الأبواغ كبيرة جدًا بحيث لا تشق طريقها إلى الحليب. وبالتالي ، يمكن للأمهات المرضعات تناول العسل طالما أنهم يتخذون الاحتياطات اللازمة لإبعاد الرضيع عن الاتصال المباشر بالعسل.

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء تناول العسل

  • أثناء الرضاعة الطبيعية قم بتطهير يديك بانتظام. خذ احتياطات إضافية فيما يتعلق بنظافة اليدين بعد تناول العسل حتى لا تتلامس أيدي وشفاه الرضيع مع الطعام.
  • لا تضعيه في أي مكان على جلدك أو ثدييك ، لأن طفلك قد يتلامس معه.
  • لا تقدمي ، في أي وقت ، أي عسل لطفل يقل عمره عن سنة واحدة – ولا حتى لأسباب دينية.
  • اختر العسل المُصفى بدلاً من العسل الخام.
  • تناول العسل باعتدال.
  • إذا كانت عائلتك تستخدم العسل كمُحلي بانتظام ، يمكنك استبداله بالمازج في بعض الأطعمة.
  • تناول العسل في سائل فاتر وليس سائلًا ساخنًا لأن السوائل الساخنة
  • يمكن أن تعوق العناصر الغذائية والإنزيمات الصحية في العسل.

فوائد تناول العسل أثناء الرضاعة

هو مُحلي طبيعي وصحي أكثر من السكر.
إنه أفضل علاج لالتهاب الحلق البارد.
يعمل العسل بشكل رائع عند دمجه مع أطعمة أخرى: يساعد مزيج العسل والحليب ليلاً على النوم بشكل أفضل.
يحتوي العسل على مستويات عالية من الفركتوز والجلوكوز ، مما يوفر القدرة على التحمل والطاقة.
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة تعزز جهاز المناعة.

متى تتجنب تناول العسل

  • العسل هو غذاء صحي يساعد فقط في صحتك أثناء الرضاعة الطبيعية. لا توجد حقيقة علمية تفيد بأن العسل يحتاج إلى تجنبه في أي مرحلة معينة من الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، يُنصح بتجنبه في ظل ظروف معينة:
  • لا تتناول العسل مباشرة مع طفلك حولك. هذا ببساطة لمنع الحوادث.
  • العسل المجنون ، وهو نوع من العسل يأتي من أنواع من زهور الرودودندرون ، يحتوي على سموم رمادية تجعله قويًا وقويًا. من الأفضل عدم تناوله بانتظام. وبالتالي ، اقرأ قائمة المكونات الموجودة على العبوة بعناية قبل الشراء.
  • استخدم العسل المحلي ، ما لم تكن علامة تجارية معروفة أو نوعًا من العسل تم وصفه لاحتياجاتك الغذائية من قبل طبيبك.

الأسئلة الشائعة

1. هل تناول العسل والقرفة أثناء الرضاعة الطبيعية آمن؟

مزيج من العسل والحليب ومسحوق القرفة رائع لتحفيز الحليب. لذا ، فإن تناول العسل والقرفة ليس أمرًا صحيًا فحسب ، بل يعد أيضًا خيارًا ممتازًا لزيادة إنتاج الحليب.

2. هل من المقبول تناول شاي الزنجبيل والعسل أثناء الرضاعة؟

نعم ، شاي الزنجبيل والعسل يخفف البرد والتهاب الحلق وهو علاج عضوي أفضل من أدوية الاعتلال ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.

3. هل يمكنني تناول عسل مانوكا؟

عسل مانوكا مشتق من نبات مانوكا الموجود في نيوزيلندا. يُعرف شعبياً بالطعام العجيب لأنه يحتوي على العديد من الخصائص العلاجية.

يعتبر عسل مانوكا أيضًا أفضل أنواع العسل التي يمكن أن تستهلكها الأمهات الجدد. ومع ذلك ، من الأفضل مراجعة طبيبك قبل تناول أي شيء.

4. كيف يمكن أن تؤثر جراثيم البوتولينوم على طفلي؟

عندما يكون طفل أصغر من عام واحد على اتصال مباشر أو يبتلع هذه الجراثيم ،

فإن عدم القدرة على هضم مثل هذه البكتيريا المعقدة يؤدي إلى الاستعمار في الأمعاء الغليظة وإنتاج توكسين البوتولينوم.

في المراحل الأولية ، سيضر هذا بتوتر العضلات ويؤدي إلى الضعف. في المرحلة الشديدة ، يمكن أن يسبب دخول المستشفى وتلفًا دائمًا للعضلات والأعصاب. ومع ذلك ، لا يحدث هذا دائمًا.

5. هل يمكن إزالة جراثيم البوتولينوم أثناء معالجة العسل؟

لا. نادرًا ما توجد جراثيم البوتولينوم في العسل. لا يمكن رؤيته بالعين المجردة ، ولا يمكن إزالته عن طريق المعالجة.

6. كيف يمكنني حماية طفلي من البوتولينوم؟

لا يحدث تسمم الرضع بسبب الغذاء فقط – بل يمكن أن يكون سببه أيضًا التربة الملوثة. الطريقة الوحيدة لحماية طفلك هي من خلال الوقاية والحماية. تجنب إعطاء العسل (مباشرة أو معلبة) لأي طفل يقل عمره عن 12 شهرًا. حماية الطفل من التعرض للغبار والتربة.

كلمه من ويكي صحه

العسل هو غذاء مليء بالطاقة يوفر الكثير من العناصر الغذائية للأم المرضعة. ولكن ، من المهم أن نتذكر أنه يمكن استبدال أي طعام. إذا كانت فكرة تناول العسل تجهدك ، فمن الأفضل تجنبها واستبدالها بأطعمة أخرى.

الرضاعة الطبيعية لن تضر الطفل أبداً ؛ في الواقع ، يوصى بأن ترضع الطفل في كثير من الأحيان إذا كان مصابًا بتسمم الرضيع. يجب على الأمهات المرضعات أن يتذكرن فقط توخي الحذر حتى يتمكنن من حماية الطفل ورعايته.

طبيب مصري , عاشق للتكتولوجيا و المواقع الالكترونية . قمت بالكتابة في عدة مواقع الكترونية ولي مواقعي الخاصة . مستعد للاجابة عن اي تساؤلات سواء طبية او تخص التكنولوجيا عامتاً

السابق
كيفية إجراء اختبار الحمل الخل
التالي
الحمل بعد استئصال الرحم

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.