كيف اجعل طفلي ينام لوحده في 10 خطوات

كيفية فصل الطفل عن الوالدين في النوم بطريقة صحيحة

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

عندما يكبر طفلك و هو معتاد على النوم معك في نفس الغرفه , فتلك تعد مشكلة كبيرة لأنه يضع عليه ضغط نفسي وايضا ضغط جسدي في استمرار نوم الطفل معك في نفس الغرفه يعد امرا لا يجب الاستهانه به.

ويجب عدم الاستسلام لرغبة الطفل في نومه معك بنفس الغرفه فيجب على الطفل التعود على النوم في سريره بمفرده و حتى يتعود على عادة النوم مبكرا فنحن على دراية بمشكتك.

فاذا كنت تعانين من هذه المشكلة مع طفلك فنحن سوف نساعدك في حل تلك المشكلة خلال المقال التالي من ويكي صحة فتابعوا معنا للتخلص من تلك المشكلة من خلال نصائح بعض المختصين النفسيين .

افضل الطرق التي تساهم في حل الاجابه على سؤالك في كيفيه تجعل الطفل ينام بمفرده في سريره

ما هو سن نوم الطفل بمفرده؟

متى ينام الطفل في غرفة لوحده , لعل الأخصائيون اختلفو في تحديد السن الذي يجب أن تبدأي فيه فصل طفلك عن سريرك , ولكن ما اتفقو عليه أن اول عامين أو حتي الفطام هي الفترة التي لا يوجد أي أضرار نفسية علي الطفل من النوم بجانبك وبعد الفطام بمده معقولة ” 6 أشهر الي سنة ” يمكن أن نبدأ في تعويد الطفل النوم وحده . حتي يكون قادرا علي الاقل علي النوم لفترات طويلة بدون الحاجة الي الرضاعة أو غيرها مما يستلزم وجود الأم بجانبه .

قد تستمتعين أيضاً بقراءة : علاج الحمى في الأطفال

طريقة فصل الطفل عن الوالدين في النوم

 تحدثي مع طفلك قبل الذهاب للنوم

لا توجهي لطفلك أمرا بالتوجه لغرفة النوم بسريره فيجب ان تقوم بالتحدث معه قبل النوم بفتره عن جمال غرفتك وراحت السرير الخاص بيا وانا غرفته تحتوي على الاشياء الخاصه به و أنه وقد كبر و يجب عليه الاعتماد على نفسه و نوم بسرير وانك لن تتركيه حتى ينام وذلك إذا كان طفلك في عمر سنه حتى يعتاد على النوم بمفرده بدون تواجدك بجواره

 يجب عليك معرفة ما يخيف طفلك من غرفته

يجب عليك معرفه ان تلك المرحلة ليست هينة عليك وعلى طفلك فيجب العلم بأنه ليس من السهل انفصال طفلك عنك فيجب عليك توضيح كافة الأمور لطفلك بهدوء يجب عليك التحدث مع طفلك عن غرفتك واذا لم تعجبه بها شيء قومي بتغييره مع طفلك واذا كان يخاف من الغرفه فيجب عليك ان تشعلي مصباح خافت الإضاءة داخل حجرة الطفل حتى لا يخاف.

التعامل مع الطفل خلال اليوم

يجب عليك معرفة كيفية التعامل مع طفلك طوال اليوم فيجب عليك اعطاء طفلك المزيد من حبك وحنانك لطفلك سوفت يعتقد انه انفصاله عنك يا ينوب عن انقطاع حنانك عنه و يجب ان تحتضني طفلك طوال اليوم لكي تشبع من حبك وحنانك الذي سوف اشعر انكي مازلتي تحبينه ويجب ان تعوضها عن مرحلة النوم بإظهار حنان كله طوال اليوم

حفزي طفلك بالهدايا كجائزة عن نومه بمفرده

يجب عليك مكافأة طفلك على مرور اسبوع من اعتماده على نفسه خلال النوم و غرفه بمفردك تعبير حب كله ومكيفات كله عن ذلك الانجاز الذي فعله ويمكنك ايضا ان تاخذيه في نزهه اذا تم اسبوع كامل ينام وحده دون ان ياتي اليكي لينام معكي

تحديد ميعاد نوع معين لطفلك

يجب عليك تحديد معاد مناسب المحدد لنوم الطفل تلك اتعود على النظام و في البدايه يجب عليك ان تجعلي طفلك مهيئه للنوم بمفرده كما ذكرنا بالسابق واجب عليكي ملاحظة انه اذا كان طفلك سوف اذهب للمدرسه او الروضه مثلا لا يجب أن يحدث للطفل تغيرين في نفس الفتره لان هذا سوف يجعله يشعر بكره من المدرسه او الروضه لانه سوف يعتقد انها هي ما انا بعدت عنك فيجب ان تكون صبورا وتبدأي قبل البدء في مرحلة الروضة او المدرسة

إعداد الطفل نفسيا لمرحله النوم

يجب عليك اعطاء الطفل مهلة للتأقلم على تلك المرحلة مع مراعاة مساعدته بان مثلا تعطيه حمام دافئ قبل ميعاد النوم بنصف ساعه او احكي له قصة او غني لو اغنيته المفضله حتى تساعده على النوم إذا كان طفلك شقيه و يجب عليك التحدث معك قبل الذهاب الى النوم لان الطفل المعتاد على ممارسة العديد من الأنشطة يعاني من مشكلة النوم المتقطع فيجب أن يستوعب الطفل فكره النوم بمفرده انه قد حان وقتها و انه كبر و انه يجب ان يعتمد على نفسه

لا تتراجعي في قرارك ابدا

لا يجب عليكي انت ترجعي في هذا القرار اذا اخذته ان ينام الطفل بسريره مفردة ولا تستسلمي لكل الذي سوف يفعله طفلك سوف يصرخ ويبكي لأن الطفل يعتبر ان هذا سلاحك قوي للتأثير على الكتف فيجب ان يراكي ثابت على موقفك و سوف يتطلب منك القبر صبرا وليس صراخا على الطفل

أظهري لطفلك أنك فخورة به

يجب ان يشعر الطفل بحجم الإنجاز الذي فعله مثل أن ينام الطفل ليلته الاولى او اسبوع و الاول في غرفتي انا فخور بيه لانه بطل بالنسبة إليك فسوف في هذا يزيد من حماسه ويجعله مستمره في الامر ويجعله ويحبه لأنه يرى في عينيكي كم أنه أبلى حسنا و كم انتي فخوره به وكمان هذا هذا شيء هما وقد اصبح معتمدا على نفسه

اجعلي طفلك يشعر أن نومه بمفرده لا يبعده عنك

تحدثي مع طفلك انك دائما تحبينه وكم انتي فخورة به وأنه لن يبعد عنكي انكي لن تنشغلي عنه وان غرفتك قريبة من غرفته لكي يطمئن على وجودك دائما بجواري و اذا لزم الامر في بدايته ان تجلس بجوار طفلك حتى ينام

اجعلي طفلك الاكبر قدوة لاخيه الاصغر

يجب عليك معرفة شيء هام أن الأطفال يقلدون بعضهم البعض كثيرا واذا كان لديك طفل كبير اجعليه يؤثر على الصغير فسيقوم بالمثل واذا كان طفلك هو طفلك الاول يجب عليك ان تحبه في الغرفه وتجعليه ينظمها معاكي مثلا اختيار اللعبة المفضلة و غطاء السرير الذي يحبه وبالتالي سوف يشعر انها غرفته المفضله

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.