20 من فوائد الرمان : يقي السرطان و يزيد الخصوبة وماذا ايضاًُ ؟

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

الرمان شجرة لها استخدامات كثيره وموطن زراعتها الاصلي هو ايران ويتم زراعتها في بلدان البحر المتوسط وأفغانستان و روسيا واليابان والصين والهند أيضا.

استخدم الرمان ايضا من القدماء من قديم الزمان في علاج المئات من الأمراض حيث يتم استخدام الرمان كعلاج لكثير من الحالات والأمراض.

الرمان ايضا غني بالبوتاسيوم و مضادات الاكسده و مزيج من البروتينات والدهنيات وضف الى ذلك ايضا، يحتوي الرمان ايضا على مجموعه من الاحماض الامينية و السكاكر

وعلى الرغم أنه قد يكون الرمان غير فعال في الحالات التالية مثل أمراض الربو المزمن حيث إنه لا يحسن الأعراض أو كفاءة التنفس خلال أعراض المصابين بهذا المرض

ولكنه مفيد جدا في الكثير من الأمراض  ولا تعرف الى فوائد الرمان تابع معنا  المقال التالي

ما هي فوائد الرمان

  1. يساهم في المحافظة على القلب والشرايين
  2. يقلل نسبة الكولسترول داخل الدم
  3. تساعد في تقليل نسبه خلايا السرطان لاحتوائه على مضادات الاكسده
  4. يمكن أن يصبح فاتح للشهيه أيضا طبيعيا عن طريق تناول رمانه واحده يوميا
  5. الرمان يعمل على تعديل السكر في الدم
  6. يعمل على خفض درجة حرارة الجسم و علاج الحمى(ارتفاع درجة الحرارة)
  7. يحارب الرمان  هشاشة العظام
  8. ويساهم في القضاء على ديدان الامعاء وبالأخص عند الأطفال
  9. القضاء ايضا على حصوات الكلى فهو يساعد على التخلص من الحصوات بشكل سليم
  10. يساهم في علاج الأنيميا وذلك لاحتوائه على الحديد وحمض الفوليك
  11. مفيد في علاج البواسير
  12. يساعد في حالات الاسهال
  13. يساهم  في تيسير الولاده لانه يعمل على زيادة في قبض الرحم
  14. يفيد في علاج سرطان القولون وذلك لمساعدتهم على الاخراج
  15. يساعد في علاج الاسهال
  16. يساعد في علاج مرض الزهايمر
  17. يحافظ على نضارة البشرة عند الشباب و تأخر ظهور أعراض الشيخوخة
  18. يحد من الصداع بجميع حالاته
  19. يقلل من حالة الاكتئاب
  20. يحتوي على العناصر المهمة للعين

ولكن لمعرفة ما هي افضل فوائد الرمان الصحية اخترنا لكم 15 فائدة اثبتتها الدراسات الطبية للرمان

فوائد الرمان الصحية

يحتوي عصير الرمان على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية. استخدمت فاكهة الرمان كدواء منذ آلاف السنين.

اليوم ، يتم اختبار عصير الرمان للكثير من الفوائد الصحية.حيث يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان ، ويدعم المناعة ويزيد الخصوبة.

ما هي فوائد الرمان؟

هل سألت نفسك ماذا لو اكلت الرمان يومياً ؟ تعال لنتعرف على فوائده العديدة 

يعمل كمضاد للأكسدة

تم أكل الرمان على مر التاريخ لفوائده الصحية. في الوقت الحاضر ، فإن عصير هذه الفاكهة هو جزء اساسي من أي نظام غذائي صحي.

والذي يعطي بذور الرمان لونها الأحمر اللامع من خلال مادة البوليفينول. هذه المادة الكيميائية هي من مضادات الأكسدة القوية.

ويحتوي عصير الرمان على مضادات أكسدة أكثر من معظم عصائر الفاكهة الأخرى. 

كما أن لدى الرمان ثلاثة أضعاف مضادات الأكسدة من العنب الاحمر والشاي الأخضر.

و يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان على إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهاب.

غني بفيتامين ج

يحتوي عصير الرمان الواحد على أكثر من 40 بالمائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين C.

ولكن عليك ان تحذر فان عملية البستر التي تتم للعصائر المعلبة للقضاء على البكتريا تقضي ايضاً علي فيتامين سي الموجود بداخل الرمان. 

لذا احرص دائما ان يكون الرمان طازجاً او اذا كنت تفضله كعصير يمكنك صنعه في البيت للحفاظ علي فوائده.

يعمل على الوقاية من السرطان

تسبب عصير الرمان مؤخراً في ضجة كبيرة عندما وجد الباحثون أنه يمكن أن يوقف نمو خلايا سرطان البروستاتا.

على الرغم من الدراسات المتعددة حول تأثيرات العصير على سرطان البروستاتا ، إلا أن النتائج لا تزال مؤقتة.

على الرغم من عدم وجود دراسات طويلة الأجل مع الأشخاص الذين يظهرون أن عصير الرمان يمنع السرطان أو يقلل من خطر الإصابة به ، إلا أنه من المؤكد أنه لا يمكن أن يضر نظامك الغذائي. 

حتى الآن كانت هناك نتائج مشجعة في الدراسات ويتم الآن إجراء دراسات أكبر.

الرمان يقيك الزهايمر

ويعتقد أن مضادات الأكسدة في العصير وتركيزها العالي تمنع تطور مرض الزهايمر وتحمي الذاكرة.

يساعد على الهضم

عصير الرمان يمكن أن يقلل من الالتهابات في الأمعاء ويحسن الهضم.

 قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وغيره من أمراض الأمعاء الالتهابية.

في حين أن هناك آراء وبحوث متضاربة حول ما إذا كان عصير الرمان يساعد أو يجعل الإسهال أسوأ ، إلا أن معظم الأطباء يوصون بتجنبه حتى ينتهي الاسهال.

مضاد قوي للالتهابات

عصير الرمان له تأثير قوي مضاد للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة.

والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ومنع الأكسدة والأضرار.

يقي التهاب المفاصل

يمكن أن يساعد الفلافونول في عصير الرمان على منع الالتهاب ، مما يساهم في علاج  التهاب المفاصل وتلف الغضاريف.

 ويجري حاليا دراسة لآثاره المحتملة على هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها من أنواع التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.

يقيك أمراض القلب

يعتبر عصير الرمان أكثر عصير صحي للقلب في الساحة.نعم انه يحمي القلب والشرايين.

أظهرت دراسات صغيرة أن العصير يحسن تدفق الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح قاسية وسميكة. 

يمكن أن تبطئ أيضا تصلب الشرايين وتراكم الكوليسترول في الشرايين.

 ومع ذلك ، قد يكون للرمان تأثير سلبي على امتصاص أدوية ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول مثل الستاتين.

تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل الاستمتاع بالعصير أو تناول 

الرمان .

يخفض ضغط الدم

شرب عصير الرمان يوميًا يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل ضغط الدم الانقباضي.

اثبتت دراسة شاملة للتجارب المعشاة ذات الشواهد أنه من المفيد لصحة القلب استخدام عصير الرمان يوميًا.

مضاد للفيروسات

يمكن لعصير الرمان منع الأمراض ودرء الالتهابات بين فيتامين (ج) والمواد المغذية الأخرى المناعية مثل فيتامين (هـ).

كما أظهرت الاختبارات المعملية أن الرمان له خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات.

غني بالفيتامينات

يعتبر عصير الرمان بالإضافة إلى فيتامين (ج) وفيتامين (هـ) مصدراً جيداً لحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين ك.

بغض النظر عما إذا كنت تضيف الرمان إلى نظامك الغذائي اليومي أو تشرب رشفة بين الحين والآخر ، تحقق من الملصق لمعرفة ما إذا كان عصير الرمان نقي 100٪ بدون إضافة سكر.

يقوي الذاكرة

أظهرت دراسة حديثة أن شرب 8 أونصات من عصير الرمان يوميًا يمكن أن يحسن من قدرات التعلم والذاكرة.

يزيد القدرة الجنسية والخصوبة

تركيز مضادات الأكسدة في عصير الرمان والقدرة على التأثير على الاكسدة تجعله من المساعدات القوية للخصوبة.

 لقد ثبت أن الإجهاد التأكسدي لدى النساء يؤدي إلى خلل في الحيوانات المنوية واضطرابات الخصوبة.

كما تبين أن العصير يقي النساء من الإجهاد التأكسدي في المشيمة. 

ومع ذلك ، فإن الفوائد الدقيقة ليست معروفة بعد للباحثين. شرب عصير الرمان يمكن أن يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال وهرمون الانوثة لدى النساء ، وهو أحد الهرمونات الرئيسية وراء الدافع الجنسي.

يزيد القدرة على التحمل والأداء الرياضي

يمكن أن تجعل عصير الرمان الشعلة التي تزيد من نشاطك  للأداء في الرياضة. يمكن للعصير أن يساعد في تخفيف الألم وتحسين القوة والانتعاش. كما أنه يقلل من الضرر التأكسدي الناجم عن ممارسة الرياضة.\

يقيك مرض السكري

يستخدم الرمان تقليديًا كعقار مضاد للسكري في الشرق الأوسط والهند. آثار الرمان على مرض السكري غير معروفة ، لكنها يمكن أن تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين وخفض نسبة السكر في الدم.

معلومات عامة عن فوائد الرمان

فوائد عصير الرمان

يختلف العصير عن الرمان في انه يكون مركزاً في المحتويات الداخلية للفاكهة ولكن من الممكن ان تقوم عملية العصر بتقليل بعضها ايضاً مما يعطي عصير الرمان الافضلية في بعض الفوائد ومنها

فوائد عصير الرمان للكرش, عصير الرمان على الريق, فوائد عصير الرمان للجنس, شرب عصير الرمان يوميا, وفوائد عصير الرمان للقولون فوائد عصير الرمان للحامل, اضرار عصير الرمان, فوائد عصير الرمان للبشرة,
فوائد عصير الرمان
  • يزيد من المناعة الخاصه بالجسم
  • يقلل من علامات الشيخوخة
  • يعتبر مضاد حيوي طبيعي للتخلص من البكتيريا
  • يقي الجلد من السرطان
  • يعالج مشاكل الانتصاب عند الرجال
  • مفيد في حالات الحمل المساعدة في نمو الجنين بشكل طبيعي
  • يسهل عملية الهضم

 

فوائد الرمان للمرأة الحامل

  • يساعد في الحفاظ على وزنك خلال الحمل
  • يمنع النزيف لاحتوائه على فيتامين كاف بنسبة عالية
  • يقلل من حدوث تشوهات الجنين حيث أنه يحتوي على حمض الفوليك
  • يساعد في تقوية العظام  الام والجنين ومنع الهشاشة

 

فوائد الرمان للرجيم

  1. يحمي الجسم من الدهون الزائدة الرمان يعمل على اذابه الدهون و يمنع ظهور الكرش عن طريق تناول حبة واحدة من الرمان
  2. يقلل نسبة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن
  3. يحمي من أمراض القلب

 

فوائد الرمان للبشره

  1. الرمان يزيد من حيوية البشرة ونعومتها
  2. يحافظ الرمان على تفتيح البشرة عن طريق شرب العصير يوميا
  3. يساعد الرمان في التخلص من حب الشباب
  4. الرمان مفيد جدا في نوع البشره الدهنيه و هو يقوم بتفتيح أو تقليل نسبة الدهون فيها

ما هي فوائد دبس الرمان

  • علاج التهابات ونزيف اللثة
  • يساهم في علاج الاسهال
  • علاج فعال جدا لحصوات الكلى فيعمل على تلافيها نهائيا
  • يساعد في عملية الهضم يعمل على تقوية الجهاز الهضمي
  • يقلل من الإصابة بأمراض القلب يقوم بذلك عن طريق تقليل نسبة الكوليسترول والدهون الضارة التي تؤدي إلى تكون تصلب الشرايين ويؤدي ذلك إلى أمراض القلب ومنها يحمي من أمراض القلب
  • يمكن استخدامها كبديل لليمون في كثير من الأطعمة
  • يسهم في تنشيط وتقوية الجهاز العصبي وايضا الجهاز المناعي

ما هي اضرار الرمان

على الرغم من كثرة  فوائد الرمان فإن كثرة تناوله يؤدي إلى الكثير من الأضرار و تلك الأضرار نتيجة عن الاستعمال الغير صحيح أو تناولها بشكل كثير

  • إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز الهضمي يمنع استخدام قشر الرمان على الرغم من أن الرمان يساعد في علاج الامساك الا ان الاستخدام المكثف قد يصيبك بالإسهال الحاد أثناء استخدامه
  • يتفاعل مع بعض ادوية الضغط
  • يتفاعل مع ادوية الدهون

لذا يجب ايضاً ان تحذر اكل الرمان واخذ الدواء الخاص بالضغط او الدهون حتي لا يحدث تفاعل بينهم ويقلل من فاعليته.

 

ما هي فوائد قشر الرمان

  1. يعمل على تقوية الشعر
  2. يمنع تساقط الشعر
  3. يغذي الشعر
  4. المحافظة على لون الشعر

 

كيفية عمل قشر الرمان

  • اولا يجب ان نحضر قشر الرمان القشره الداخليه والخارجيه مع استثناء الحبيبات فقط ثم ضعيه تحت أشعة الشمس حتى يجف ويطحن

 

 يستخدم قشر الرمان في علاج امراض المعدة حيث يستخدم قشر الرمان في علاج أمراض المعدة مثل القرحة والتهابات المعدة نتيجة لاحتوائه على مضادات الاكسده طريقه الاستخدام يستخدم عن طريق مزج ملعقة واحدة من العسل مع ملعقة من قشر الرمان المجفف المطحون ويتم تناولها قبل النوم و يشترط أن تكون المعدة فارغة

 

وهناك طريقة أخرى وهي

  • 1 ملعقة من قشر الرمان المطحون مع اللبن ويشرب قبل الوجبات
  • يستخدم قشر الرمان في علاج الاسنان اذا كنت من الاشخاص الذين يعانون من تسوس الاسنان وايضا من التهابات اللثة هناك طريقتين لعلاج الاسهال او لا يوجد

الطريقه 1 ملعقة من قشر الرمان على كوب من الماء ويوضع جيدا ثم تبدأ مرحلة الغرغرة وايضا يستخدم للتخلص من روائح الفم الكريهة الطريقة الصينية تستخدم لعلاج التهاب اللسان يستخدم بتدليك قشر الرمان المجفف على الأسنان مباشرة والأسنان

مصدر 1 2

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

تعليق 1
  1. FARAH يقول

    ما فوائد قشر الرمان للمغص؟

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.