فوائد البقدونس لكلي سليمة وصحيحة

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

بالإضافة إلى وجود خصائص مدرة للبول والتي تساعد في طرد البول خارج الجسم ، يمنع البقدونس أيضًا حصى الكلى أو الرواسب من التكون في الكلى.

هل سمعت عن فوائد البقدونس للحصول على كلى سليمة؟ في البداية سنتحدث عن الكلي وما هي وظيفتها ؟ 

ما هي الكلي وما هي وظيفتها؟

الكلى عضوان على شكل حبة اللوبياء يقعان خلف التجويف البطني فوق الخصر مباشرة. ويعتبروا واحد من فلاتر الدم الرئيسية في الجسم لأنها مسؤولة عن اخراج كل شيء لا يحتاجه الجسم من خلال البول. انهم يحتفظون فقط بالاشياء التي يمكن للجسم استخدامها.

ومع ذلك ، فإن وظائف الكلى تتجاوز التصفية. حيث تقوم أيضًا بتنظيم ضغط الدم عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء في دمنا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد في تنظيم نسب الاملاح في الجسم وغيرها من المواد في الدم فإذا زاد أي مركب بالجسم يتم إخراجه عن طريق الكلي لكي يصل إلى المعدل الطبيعي وإذا كان هناك أي مركب يفتقر الجسم آلية تمنع الكلي خروجه تماما حتى يحافظ الجسم على ما لديه من هذا المركب.

وفي كل كلية ، سوف نعثر على غدة كظرية لها وظيفة مهمة في تنظيم استجابة الجسم للضغط.

ما هو البقدونس وكيف يفيد الكلي؟

البقدونس هو عشب طبي يضم الكثير من الفوائد  للكلى. ومن الطبيعي أن يساعد على تقويتها ، وتحفيز وظائفها المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، البقدونس مفيد جدا لمنع حصوات الكلى كذلك.

بالإضافة إلى ذلك، فإنه ينظف بشكل طبيعي الكلى ، مما يعني أن البقدونس المستهلك بانتظام سيحسن كل وظائف الكلى ، من التطهير إلى إزالة السموم.

لها تأثير هضمي طبيعي ، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يعانون من الهضم البطيء أو أولئك الذين يحتاجون إلى تهدئة المغص المعوي والتهابات القولون. بفضل محتواه من الألياف الطبيعية ، يساعد البقدونس على تنظيم عبور الطعام عبر الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد بشكل طبيعي على تقوية جهاز المناعة أيضًا لأنه غني بفيتامين C.

1.مغلي البقدونس الطبيعي لتحصل على كلى سليمة

لعل من الطريق التي يمكن ان تفيد في الحصول علي فوائد البقدونس هي شربه مغلياً . وعلي الرغم انه من الافضل ان يكون منقوعاً في ماء دافئ لكي يحتفظ بخواصه الا ان فوائد مغلي البقدونس ما زالت لا حصر لها .

لا تنسي قراءة : فوائد مغلي البقدونس للصحة والجسم

المكونات

  • 1 حفنة من البقدونس (30 جم)
  • 3 أكواب ماء (750 مل)

الأدوات

  • 1 وعاء معدني

الإعداد

  • صب 3 أكواب من الماء في وعاء والحرارة على الحرارة المتوسطة.
  • قبل أن يغلي ، أخرج القدر من الحرارة وأضف القليل من البقدونس.
  • اترك لمدة 15 دقيقة وصفيها.
  • خذ 3 أكواب من مغلي البقدونس كل يوم. ويمكنك تناوله بعد كل وجبة.

 

2.البقدونس والخيار

تعمل الكلى لدينا تنقية مجرى الدم كل يوم ، والقضاء على الاملاح وأي عنصر آخر يمكن أن يضر بنا.

إنها وظيفة مرهقة للكليتين ، والأمر أكثر صعوبة عندما يكون هناك كلي واحدة فقط(متبرعين الكلي) . غالباً ما يواجه الأشخاص الذين لديهم كلى واحدة مضاعفات في وقت لاحق في الحياة. وهكذا ، يمكن تناول البقدونس المساعدة في تحسين وظائف الكلى والحفاظ عليها لصحة افضل.

عن طريق تناول البقدونس كل يوم ، يمكننا المساعدة في التخلص من السموم من الجسم على الفور عن طريق البول. حيث انه من خلال القيام بذلك ، يمكننا مساعدة الكلى لدينا في عملية التخلص من المكونات الضارة.

المكونات

  • الخِيار
  • 1 حفنة من البقدونس (30 غرام)
  • 2 كوب ماء (500 مل)

الأدوات

  • خلاط

الإعداد

  • تبدأ من خلال تقشير الخيار.
  • يقطع البقدونس ويخلط مع الخيار في الخلاط.
  • يُمزج المزيج معًا حتى يصبح الخليط متجانسًا.
  • اسكب واشرب كأسين. يجب عليك محاولة شربه على معدة فارغة وقبل الذهاب إلى السرير.
  • حيث ان البقدونس على الريق يعمل بصورة افضل كمدر للبول ايضا قبل النوم مباشرة

3.عصير البقدونس والأناناس للتخلص من السموم بالكلى

أولا ، يجب أن تعرف أنه بالإضافة إلى زيادة إنتاج البول ، تلعب الكلى دورا هاما جدا في الجسم.

إنهم يعملون على تطهير دمائنا ، والتي يتم تنقيتها بالكامل من السموم والفضلات عمليه حرق الطاقه وغيرها من العمليات الحيوية عن طريق البول. كما أنها تحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتساعد في السيطرة على ضغط الدم.

والنظام الغذائي غير الصحي يمكن أن يؤثر مباشرة على كيفية عمل الكلى.

لذلك ، فإن استهلاك كميات زائدة من البروتين ، الكحوليات ، الكالسيوم ، الكافيين أو الصوديوم قد يؤدي إلى حصوات في الكلى أو مشاكل أخرى يمكن أن تؤثر بشكل خطير على قدرة الجسم على تطهير نفسه. ولكي تحافظ على الكلى عليك بالمشروب التالي.

المكونات

  • 3 شرائح من الأناناس
  • 2 حفنة من البقدونس (60 غرام)
  • 4 أكواب ماء (لتر واحد)

الأدوات

  • خلاط

الإعداد

  • قطع 3 شرائح من الأناناس إلى قطع صغيرة.
  • قطع 2 حفنة من البقدونس من النصف.
  • بعد ذلك ، صب الماء في الخلاط واضف المكونات الأخرى. اخلطي لمدة 4 دقائق.
  • دون تصفية الخليط ، صب العصير في كوب واشرب.
  • نوصي بشرب العصير بشكل دوري طوال اليوم.

4.فوائد البقدونس للكلى

  • يحتوي على معادن مثل الكالسيوم والفوسفات والحديد والكبريت.
  • البقدونس غني بالكلوروفيل ، مما يساعد على مكافحة رائحة الفم الكريهة وتنقية الجسم من السموم والدهون الزائدة.
  • وهو مصدر رائع لفيتامين سي. يمنع البقدونس السرطان ويساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.

لا تفوت هذه الفرصة. وابدء في التخلص من السموم بكفاءة وطريقة صحية وطبيعية لكليتك اليوم.

 

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.