معدل الضغط الطبيعي حسب العمر منذ الطفولة وحتى الشيخوخة!

غالبًا ما لا يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ظهور علامات مرضية يمكن أن تراها أو تشعر بها. لهذا السبب ، من المهم تحديد موعد مع طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية لفحص ضغط دمك.

حيث يوصى بفحص ضغط دمك من قبل الطبيب مرة واحدة على الأقل في السنة. إذا تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم (أو أي حالة أخرى ذات صلة) ، فقد يوصي طبيبك بفحصه بشكل متكرر أكثر(ثلاث مرات باليوم لمدة ثلاث ايام).

ما الذي يشير إليه ضغط الدم؟

يشير ضغط الدم إلى قوة دفع الدم التي تُمارس عن طريق ضخ الدم على جدران الأوعية الدموية وهو أحد أهم علامات الحياة. ينخفض ​​ضغط الدم الدائر أثناء تحرك الدم عبر الشرايين والشعيرات الدموية والأوردة.

ويشير مصطلح ضغط الدم عمومًا إلى ضغط الشرايين .

ويتم التعبير عن ضغط الدم دائمًا كرقمين ؛

  • الضغط الانقباضي (عندما ينبض القلب)
  • الضغط الانبساطي (عندما يرتاح القلب)

عندما تتم ملاحظة القياسات ، يتم كتابة كلاهما أعلى أو أمام الآخر ، وتكون القيمة الانقباضية هي الرقم الأول ، على سبيل المثال 120 على 75.

ضغط الدم ليس هو نفسه معدل ضربات القلب (النبض) أو الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. هنا يمكنك التحقق من ارتفاع معدل ضربات القلب بالنسبة لعمرك و / أو حساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع باستخدام الحساب التالي: 220 – (العمر) = الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب المتوقع.

ما هو معدل الضغط المنخفض ؟

جدول قياس ضغط الدم المنخفض
الضغط عندما ينخفض عن المعدلات الطبيعية يسمي انخفاض الضغط.
ضغط الدم الانقباضي ضغط الدم الانبساطي معدل الضغط
90 60 اقل معدل ضغط مقبول
60 40 ضغط منخفض جداص
50 33 معدل ضغط منخفض يستدعي الطوارئ

معدل الضغط الطبيعي

جدول قياس ضغط الدم الطبيعي
معدل الضغط الانقباضي معدل الضغط الانبساطي معدل الضغط
130 85 مرتفع ولكن يعتبر طبيعياً
120 80 طبيعي تماماً
110 75 منخفض ولكن يعتبر طبيعياً

ما هو معدل الضغط المرتفع

جدول قياس ضغط الدم المرتفع
اذا كان الضغط الانقباضي والانبساطي او احدهما مرتفع فانت في الاغلب مصاب بالضغط
معدل الضغط الانقباضي معدل الضغط الانبساطي مراحل ارتفاع ضغط الدم
210 مليمتر زئبق 120 مليمتر زئبق المرحلة الرابعة
180 110 المرحلة الثالثة
160 100 المرحلة الثانية
140 90 المرحلة الاولى

ما هو معدل الضغط الطبيعي حسب العمر للذكور والاناث؟

 

معدل الضغط الطبيعي التقريبي حسب العمر
السن انثى ذكر
1 – 2 80/34 – 120/75 مليمتر زئبق 83/38 – 117/76 مليمتر زئبق
3 اعوام 100/59 مم/ز 100/61 مم/ز
4 اعوام 102/62 مم/ز 101/64 مم/ز
5 اعوام 104/65 مم/ز 103/66 مم/ز
6 اعوام 105/68 مم/ز 104/68 مم/ز
7 اعوام 106/70 مم/ز 106/69 مم/ز
8 اعوام 107/71 مم/ز 108/71 مم/ز
9 اعوام 109/72 مم/ز 110/72 مم/ز
10 اعوام 111/73 مم/ز 112/73 مم/ز
11 عام 113/74 مم/ز 114/74 مم/ز
12 عام 115/74 مم/ز 116/75 مم/ز
13 عام 117/75 مم/ز 117/76 مم/ز
14 عام 120/75 مم/ز 119/77 مم/ز
15 عام 120/76 مم/ز 120/78 مم/ز
16 عام 120/78 مم/ز 120/78 مم/ز
17 عام 120/80 مم/ز 120/78 مم/ز
18 عام 120/80 مم/ز 120/80 مم/ز
19-24 عام 120/79 مم/ز 120/79 مم/ز
25-29 عام 120/80 مم/ز 121/80 مم/ز
30-35 عام 122/81 مم/ز 123/82 مم/ز
36-39 عام 123/82 مم/ز 124/83 مم/ز
40-45 عام 124/83 مم/ز 125/83 مم/ز
46-49 عام 126/84 مم/ز 127/84 مم/ز
50-55 عام 129/85 مم/ز 128/85 مم/ز
56-59 عام 130/86 مم/ز 131/87 مم/ز
60+ عام 134/84 مم/ز 135/88 مم/ز

معدل الضغط الطبيعي عند الرجال حسب السن

معدل الضغط الطبيعي عند النساء حسب السن

طريقة قياس ضغط الدم 

يستخدم اختصاصيو الرعاية الطبية سماعة الطبيب ومقياس ضغط الدم اليدوي لقياس ضغط الدم لديك. عادة ، تتم قراءة القيمة الموجودة أعلى الكوع. 

يحتوي مقياس ضغط الدم على مضخة وكفة ومقياس. عندما يتم ضخ الهواء، فإنه ينفخ الهواء في الكفة الموجودة حول ذراعك.

 هذا النفخ يوقف تدفق الدم في الشرايين. يتم استخدام سماعة الطبيب لمراقبة نبضات القلب حتي يختفي صوت نبضات القلب تماماً ولا يوجد صوت يشير إلى وجود تدفق.

 بمجرد تحرير الضغط من المضخة، سوف تسمع صوت الدم مرة أخرى. هذه النقطة تصبح القراءة الانقباضية.

 يتم إعطاء إشارة الانبساطي عندما لا تسمع أي صوت مرة أخرى ، مما يعني أن تدفق الدم عاد إلى طبيعته.

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم؟

يتطلب تشخيص ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه قياسًا واحدًا فقط ، إما الانقباضي أو الانبساطي ، أو أن يكون كلاهما خارج النطاق الصحي. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، لا يوجد سبب واضح لارتفاع ضغط الدم لديهم. 

ولكن بعض العوامل التي يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم هي:

  • الشيخوخة
  • الإجهاد
  • التدخين
  • الوراثة
  • توقف التنفس أثناء النوم(الاختناق اثناء النوم)
  • الاكثار من الملح
  • زيادة الوزن
  • عدم ممارسة الرياضة
  • مرض الكلى المزمن
  • اضطرابات الغدة الدرقية والغدة الجار الدرقية
  • استهلاك الكحول
  • تاريخ الأسرة من ارتفاع ضغط الدم
  • تشمل علامات ارتفاع ضغط الدم
  •  الصداع 
  • الدوار 
  • طنين الأذن 
  • نزيف الانف
  • عدم وضوح الرؤية

لا تظهر هذه الأعراض عادة حتى يصل ارتفاع ضغط الدم إلى مرحلة متقدمة وربما مهددة للحياة.

ضغط الدم الدم بالنسبة للعمر

تظهر الأبحاث الطبية أن ضغط الدم يزيد قليلاً مع تقدم العمر لتلبية احتياجات الأكسجين والمواد الغذائية المتزايدة. من الطبيعي تمامًا أن يكون الرقم الأول (الانقباضي) 100 زائد عمرك. وجاءت دراسة حديثة من قبل مجموعة من الباحثين في جامعة كاليفورنيا للدكتور المبدأ التوجيهي لبيت لضغط الدم 100 بالإضافة إلى سنها للرجال قريبة جدا ، وتخصم للنساء 10 .

مضاعفات ضغط الدم الخطيرة

أعراض نوبة قلبية

يحتاج القلب إلى الدم لجلب الأكسجين والمواد المغذية إلى الأنسجة العضلية. يمكن أن يؤدي انقباض الشرايين ارتفاع ضغط الدم. عندما يحدث هذا الانسداد في شرايين القلب ، والشرايين التاجية ، يمكن أن يؤدي إلى تلف عضلة القلب ، مما يؤدي إلى النوبة قلبية.

بعض النوبات القلبية مفاجئة ، ولكن معظم النوبات القلبية تبدأ ببطء مع ألم خفيف وعدم الراحة.

 ترتبط معظم الأزمات القلبية بشكاوى الدماغ المتوسط ​​التي تستمر لفترة أطول من بضع دقائق أو تختفي وتعود. يمكن أن تشعر بالضغط غير المريح ، الكدمات ، الامتلاء أو الألم. قد يحدث ضيق في التنفس وكذلك الغثيان أو الدوار. من المهم طلب المساعدة الفورية في حالة حدوث أي من هذه الأعراض.

أعراض السكتة الدماغية

يحتاج المخ إلى ان يكون ضغط الدم طبيعياً لأداء وظائفه العديدة. ارتفاع ضغط الدم المستمر للغاية يؤدي في النهاية إلى إضعاف الأوعية الدموية. بمرور الوقت ، قد تنكسر هذه الأوعية الضعيفة وسوف ينزف الدم إلى المخ. تبدأ منطقة الدماغ التي تغذيها هذه الأوعية المكسورة بالموت ، وهذا يؤدي إلى سكتة دماغية. 

من الممكن ايضاً ان يحدث ضيق في هذه الاوعية مما يساعد علي تكوين جبطات وعندما تؤدي الجلطة إلى عرقلة سريان الدم في الشريان الضيق ، لن يتدفق المزيد من الدم وسيتسبب في حدوث جلطة دماغية.

تشمل أعراض السكتة الدماغية الخدر المفاجئ أو ضعف الوجه أو الذراع أو الساق ، خاصةً على جانب واحد من الجسم ، والارتباك ، وصعوبة التحدث أو الرؤية ، والصداع المفاجئ الحاد. إذا كان لديك أنت أو شخص ما معك واحد أو أكثر من هذه الأحرف ، فلا تتردد في الاتصال بالاسعاف فوراً.

ما هي الذبحة الصدرية؟

الذبحة الصدرية هي شكل من أشكال أمراض القلب حيث يتم تقييد تدفق الدم إلى القلب بسبب انسداد في واحد أو أكثر من الشرايين التي تنقل الدم إلى القلب. عادة ، تكون أول علامة على الذبحة الصدرية هي ألم الصدر ، على غرار الإحساس بالضغط. اذا احسست بالم في الجانب الايسر من الصدر وينتقل الى الكتف الايسر فعليك وبسرعة الاتصال بالاسعاف.

عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية

هناك عدة عوامل تزيد من فرص الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية في حال لم يكونو بالمستويالت الطبيعية

  • لديك مرض السكري.
  • نظامك الغذائي غني بالدهون المشبعة.
  • أنها تستهلك أكثر من اثنين من المشروبات الكحولية في اليوم.
  • لديك ارتفاع في ضغط الدم أو تحتاج إلى دواء للتحكم في ضغط الدم لديك.
  • لديك ارتفاع الكوليسترول في الدم أو تحتاج إلى دواء للسيطرة على مستوى الكوليسترول في الدم.
  • لا تتحرك كثيراً
  • اذا كنت تعاني من زيادة الوزن – الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و الدهون في الجسم هم أكثر عرضة للخطر من أولئك الذين يعانون من الوزن الطبيعي.
  • ان كنت قد تجاوزت سن الأربعين عامًا أو كنت امرأة بعد انقطاع الطمث. يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا وفي النساء أكثر من 55 عامًا.
  • تاريخ العائلة – أطفال الآباء والأمهات الذين يعانون من أمراض القلب قبل سن 55 هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
  • اذا كنت تدخن – مدخنو السجائر معرضون لخطر أكبر من مدخني الأنابيب والسجائر ، لكن تبين أن جميع أشكال التبغ ضارة بصحة القلب.

إذا أجبت بنعم على واحد أو أكثر من الإجابات المذكورة أعلاه ، يجب أن تناقش مع طبيبك كيفية الحد من المخاطر الخاصة بك عن طريق تغييرات نمط الحياة. سيحدد طبيبك ما إذا كانت العلاجات الوقائية مثل الاسبيرين ASPIRIN 81 mg مناسبة لك أم لا.

أدوية ضغط الدم

هناك أنواع مختلفة من أدوية ضغط الدم. إذا لم ينجح أحدها ، اطلب من طبيبك أن يتحول إلى آخر حتى يستقر ضغط الدم.

ويمكنك معرفة المزيد عن علاج ضغط الدم من هذا الموضوع

 

 

السابق
كيفيه التعايش مع مرض ارتفاع ضغط الدم
التالي
ما هو معدل ضربات القلب حسب العمر ؟

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.