علاج انتفاخ الركبة بالاعشاب

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

هل تعاني من تورم في ركبتيك هل تعاني من ماء الركبة؟ يمكن للخصائص المضادة للالتهابات من هذه العلاجات الطبيعية أن تكون مساعدة كبيرة داخليا وخارجيا للتخلص من انتفاخ الركبة وماء الركبة.

الالتهاب والتورم في الركبتين هي حالة يمكن أن تأتي من أمراض المفاصل أو العظام. يمكن أن تشمل هذه الاسباب الإصابات وخشونة الركبة.

في بعض الأحيان ، عندما تكون الركبة ملتهبة وتزيد في درجة الحرارة ، فإنها تسبب تجمع الماء حول مفصل الركبة. والسبب الرئيسي لهذا التورم هو تراكم السائل الزلالي حول المفصل.

هذا السائل موجود في غالبية المفاصل. على الرغم من أنه ضروري لتزييتها ، فإن تجمع الكثير من هذا السائل يجعل مفاصلك تستهلك مساحة أكبر وتزيد الالتهاب لزيادة الجهد علي المفصل.

يمكن أن تصبح هذه الحالة مؤلمة جداً. هذا صحيح بشكل خاص عندما لا تتخذ الخطوات اللازمة لمحاربته بسرعة وفعالية.

لحسن الحظ ، بعض المركبات لها خصائص مضادة للالتهاب. بفضل هذا ، يمكننا أن نستخدم بعض العلاجات الطبيعية المضادة للالتهابات لتسريع التعافي.

في هذه المقالة من ويكي صحة، نريد أن نشارك الخمسة الأفضل. بهذه الطريقة لن تتردد في تجربتهم في المنزل اذا كنت تعاني من هذه المشكلة.

1. الزنجبيل والكركم

الزنجبيل والكركم لعلاج انتفاخ الركبة

مزيج الكركم بالزنجبيل لديه قوة مضادة للالتهاب ومدرة للبول. فبعد تناوله ، يعمل هذا على تهدئة الألم الناتج عن تراكم السوائل في الركبتين.

فمركباتها تقلل من إنتاج الإنزيمات التي تسبب الالتهاب. وفي الوقت نفسه ،تعمل مركباتهم ايضاً علي تقليل خشونة الركبة حيث تعمل علي الحفاظ علي المفاصل وتليينها وتقليل الاحتكاك الداخلي بها.

المكونات

  • 2 كوب من الماء
  • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
  • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
  • ملعقتان كبيرتان من العسل

التحضير

  • قم بتسخين الماء. عندما يبدأ في الغليان ، أضيفي مسحوق الزنجبيل والكركم.
  • قلل الحرارة واتركها تتعتق لمدة دقيقتين إضافيين.
  • صفي السائل من خلال مصفاة. قم بتحليته بالعسل وقسمه إلى حصتين أو ثلاث حصص ليتم تناولها خلال اليوم.

2. بذور الأفوكادو والصبار 

هذا العلاج مع بذور الأفوكادو والصبار هو منتج يستخدم موضعياً. لديها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. بعد تطبيقها ، يزيد ذلك من وصول الدم حول ركبتيك للتحكم في التورم.

المكونات

  • 1 أفوكادو
  • 3 ملاعق كبيرة من الصبار(الالو فيرا)
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل

التحضير

  • في البداية جفف بذور الأفوكادو وقم بسحقها حتى تحصل على مسحوق.أو من الممكن شرائها جاهزة من عند العطار.
  • بمجرد الحصول على هذا ، قم بمزجه مع هلام الصبار والعسل.
  • بعد الحصول على خليط ناعم ، افرك هذا على ركبتيك مع تدليك لطيف.
  • اتركه يمتص لمدة نصف ساعة ثم اغسلها.
  • استخدمه ما يصل إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

3. زيت الزيتون والثوم

زيت الزيتون والثوم لعلاج انتفاخ الركبة

استمتع أيضاً بقراءة

يعتبر زيت الزيتون والثوم حلفاء كبيرين عند مكافحة الالتهاب الناجم عن احتباس السوائل.

حيث أن مركباته النشطة تبطئ الاستجابة الالتهابية للجسم. في الوقت نفسه ، فإنها تحفز الدورة الدموية الخاصة بك لتخفيف ألم الركبة المصابة.

أفضل شيء هو أنه يمكنك الحصول على آثاره من خلال تناوله وأيضاً دهانه خارجياً.

المكونات

  • 8 فصوص من الثوم
  • 1/2 كوب من زيت الزيتون

التحضير

  • قطع فصوص الثوم إلى شرائح رقيقة ووضعها في وعاء زجاجي.
  • أضف زيت الزيتون. تأكد من تغطية الثوم بالكامل.
  • اتركها لتنقع لمدة أسبوع. بعد هذا الوقت ، تناول ملعقة طعام منها قبل تناول الافطار كل صباح.
  • اختياريا ، خذ كمية صغيرة من هذا وقم بتسخينه في الميكروويف أو علي نار هادئة. ثم ضعها على ركبتيك.
  • استخدم هذا العلاج حتى ثلاث مرات في الأسبوع.

4. شاي الهندباء

إن خصائص ادرار البول من الهندباء هي جيدة لعلاج هذه المشكلة في الركبة. وهذا يشمل الألم والتورم الذي يصاحب انتفاخ الركبة.

تساعد المركبات الموجودة بالهندباء علي ترطيب وتسكين و تخفيف تصلب المفاصل. في الوقت نفسه ، فإنها تشجع على التخلص من احتباس السوائل.

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة من الهندباء
  • 1 كوب من الماء

التحضير

  • أضف الهندباء إلى الماء المغلي واتركه ينقع لمدة 15 دقيقة.
  • بعد هذا الوقت ، صفيها في مصفاة واشربها.
  • كرر ذلك حتى ثلاث مرات في اليوم.

5. كمادات المريمية

كمادات المريمية لعلاج انتفاخ الركبة

يعتبر هذا  العلاج مهدئ ومضاد للالتهابات لتخفيف ألم الركبة في فترة زمنية قصيرة. وهو يتألف من إعداد الكمادات بشاي الميرمية.

فهذا النبات يساعد على تنشيط الدورة الدموية في المنطقة المصابة. كما يشجع على الحد من احتباس السوائل.

المكونات

  • 3 ملاعق كبيرة من المريمية
  • 1 كوب من الماء

التحضير

  • أضف المريمية إلى الماء المغلي. بمجرد تجهيز الشاي ، تنقع ضمادة نظيفة في السائل.
  • ضع الكمادات مباشرة على الركبة المصابة. اتركها لمدة 20 دقيقة
  • كرر التطبيق كل ليلة قبل النوم.

هل لديك التهاب في الركبة؟ اختر أيًا من العلاجات التي عرضناها لك. لتعمل علي مكافحة الأعراض الخاصة بك بمساعدة هذه الاعشاب الطبيعية.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تحصل على التحسن بسرعة ، تحدث مع طبيبك فمن الممكن ان تكون مصاباً بقطع في احد غضاريف الركبة أو أوتارها وهذا لا يتم علاجه بالاعشاب بل يجب التدخل الجراحي لعلاجها.

 

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.