قد يشغل باللك كثيرا ماذا ياكل طفلي عند الاصابه بالاسهال سوف نساعدك في محاوله تخطي تللك المرحله من خلال المقاله التاليه
تتطور الوظائف الجسدية لدى الأطفال مع نموهم. الرضع والأطفال الصغار لديهم نظام هضمي حساس ، وبالتالي لديهم فرص أكبر للإصابة بالإسهال.
قد لا يرغبون في تناول أو شرب أي شيء. ولكن ، بصفتك أحد الوالدين ، تحتاج إلى إبقاء طفلك رطبًا.
تتناول هذه المقالة الأطعمة التي يجب أن لا تطعمها طفلك عندما يكون لديه حركات فضفاضة. دعنا نبدأ بعد ذلك ،
الأطعمة التي يجب أن تعطيها عندمايعاني طفلك الرضيع من الاسهال
يجب التاكد من النظام الغذائي لطفل يعاني من الإسهال وعادة ما يشمل المواد الغذائية التي ليس من السهل هضمها فحسب ولكن في بعض الأحيان تساعد أيضًا في حل المشكلة.
1. حليب الثدي (0 شهر +)
إذا كان طفلك يرضع فقط التزمي بحليب الثدي. حليب الثدي سيبقيه رطبًا ويعالج أمعائه أيضًا.
2. اللبن الرائب (7 أشهر +)
تعتبر البروبيوتيك فعالة جدا في مكافحة الإسهال. أعط أطعمة مثل اللبن الرائب أو اللبن الرائب أو اللبن اللاسي لطفلك الصغير.
3. عصيدة الأرز (6 أشهر +)
يمكن أن يساعد ماء الأرز طفلك على الحفاظ على مستويات السوائل في جسده. كما أنه يساعد على تقليل وتيرة البراز.
4. الزنجبيل
يقسم العديد من الأمهات والأشخاص من الأجيال السابقة بقوة الزنجبيل في الحد من أعراض الإسهال. عادة ، هذا مخصص للأطفال الأكبر سنًا بقليل وليس الأطفال الصغار. مزج الزنجبيل مع بعض الملح الصخري و سكر الجاكري يعمل على توفير بعض الراحة من الإسهال وعسر الهضم.
يمكنك أيضًا تجربة بذور الكاروم (أجوين) أو الناغارا ، وهي فعالة جدًا في علاج الإسهال.
5. جوزة الطيب
المعروفة أيضا باسم jaiphal في أجزاء مختلفة من البلاد ، وهذا علاج آخر قديم يستخدم في مختلف الاستعدادات الايورفيدا حتى الآن.
عادة ما يتم تحضيرها عن طريق فرك جزء صغير من جوزه الطيب على مطحنة حجرية للحصول على بعض المسحوق. ثم يخلط هذا المسحوق مع بعض الماء ويعطى للأطفال.
هذا العلاج هو فعال لتوفير الإغاثة أو علاج الإسهال لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر وتحت سن 10 سنوات.
6. ماء الليمون (8 أشهر +)
يبدو أنه لا يوجد مرض لا يمكن علاجه بالليمون. يمد الليمون الجسم بالسوائل المفقودة.
امزج عصير الليمون مع الماء الدافئ وأضف بعض الملح لصنع ماء الليمون اللذيذ والصحي.
7. مسحوق الكمون
هذا علاج رائع لتحسين الهضم وتحفيز الجوع لدى الأطفال الأكبر من 6 أشهر. يمكن أن يوفر أيضًا راحة من آلام المعدة الخفيفة وعسر الهضم ، ولكن قد لا يساعد في السيطرة على الإسهال.
قم بتحميص بعض مسحوق الكمون وبذور الشمر في مقلاة. اسلقي التوابل المحمصة في بعض الماء واتركيها تبرد. أطعم طفلك الماء من 2 إلى 3 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة حسب عمرك.
8. حساء الخضار (8 أشهر +)
يمكن لأجسام الأطفال بسهولة امتصاص العناصر الغذائية من حساء الخضار الشفاف.
تجنب استخدام التوابل مثل الفلفل والخضروات الغازية مثل القرنبيط والملفوف والبراعم والسبانخ أثناء حركات فضفاضة.
يمكنك إضافة قليل من المفصل المحمص ومسحوق جيرا لتحسين عملية الهضم.
9. حساء الدجاج (9 أشهر +)
إذا كنت ترغب في تجربة حساء غير نباتي ، فإن حساء الدجاج الصافي هو خيار رائع. يهضم بسهولة ومغذي للأطفال المصابين بالإسهال.
10. ماء جوز الهند الرقيق (8 أشهر +)
يمكن أن يؤثر الجفاف على طفلك. يحتوي ماء جوز الهند على الكثير من الأملاح والمعادن الطبيعية ، إلى جانب الجلوكوز الطبيعي. وأفضل ما في الأمر أن ماء جوز الهند يعمل على الرضاعة الطبيعية أيضًا
11. دقيق الساغو (7 أشهر +)
يعتبر دقيف الساغو نوع من الحبوب يوجد في المناطق المداريه ويصنع من النشويات الموجوده في اللب الاسفنجي الموجود في النخيل بتللك المنطقه
يمكن عمل عصيدة مفيد جدا للأطفال خلال نوبة الإسهال. انقع السابودانا واطهيه وصفي الماء. يمكنك إضافة الملح أو المفصلة للنكهة.
12. الموز الرضيع (6 شهور +)
يساعد الموز على تيبس براز طفلك ، وبالتالي يخفف من الإسهال. قم بالبخار وقطع الموز إلى قطع صغيرة قبل التقديم.
13. البطاطا المسلوقة (8 أشهر +)
يمكن للأطعمة التي تحتوي على النشا أن توفر الغذاء لطفلك. تقلل البطاطا المهروسة بنكهة الكمون من الغازات بالإضافة إلى الإسهال.
14. الرمان
إذا كان طفلك لديه أسنان ويمكنه أن يمضغ جيدا ، يمكنك إطعامه بذور الرمان. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل استخراج عصير الرمان وتخفيفه بالماء الكافي. إن إعطائه لطفلك مرة واحدة يوميًا يمكن أن يعمل على تقليل الإسهال لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 5 سنوات.
15. الخبز الأبيض (سنة واحدة +)
هذا هو عنصر غذائي آخر مفضل خلال الإسهال. الخبز الأبيض مصنوع من الدقيق المكرر الذي يعمل كعامل ربط ، ولا يحتوي على الألياف التي تشجع على الإزالة. يمكن أن يؤكل هذا الخبز المحمص أو غير المحمص. تجنب استخدام السبريد ، الزبدة ، المربى ، وما إلى ذلك لأنه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
16.البطاطا المهروسه
نظرا لاحتواء البطاطا علي البوتاسيوم فهي ينصح بتناولها لتقليل حده الاسهال كما ان القشره الخارجيه لها تحتوي علي العديد من العناصر الغذاىذه المفيده لطفللك
17.الموز
يعد الموز من الفواكه سهله الهضم مما يجعله في الخده من الاسهال لاحتواؤه علي ماده البكتين التي تقلل من امتصاص السوائل من الامعاء كما ان الموز غني بالبوتاسيوم وهو بدوره يعمل علي تعويض الالكترليت التي يفقدها الجسم نايجه لحدوث الاسهال
18.الباستا
نظرا لالحتوائها علي ماده النشا فهي تعمل علي تصلب البراز وايضا تحتوي علي الكربوهيدرات سهله الهضم
19.عصير التفاح
يعمل عصير التفاح علي مد الجسم بالسوائل التي يحتاجها فيحد من الجفاف
20.عسل النحل
يمكن تناول عسل النحل من مره الي ٣ مرات يوميا فيمد العسل الحسم بالفيتامينات الازمه ويقوي المناعه كما انه ايضا يعوض الناقص من الفيتامينات في حاله الاسهال الشديد
الأطعمة التي يجب أن تتجنبها عند الاصابه بالاسهال
الأطعمة التي لا يجب أن تعطيها لطفلك / الرضيع الصغير عندما يعاني من الإسهال هي:
- منتجات الألبان باستثناء اللبن الرائب وحليب الزبادي
- وعصير الفاكهة
- المشروبات الغازية
- الفواكه مثل (الخوخ والكمثرى والخوخ والبرقوق)
- الألياف العالية الأطعمة
- الفواكه المجففة والمكسرات الحلويات
- الخضار النيئة
- المشمش
- البرقوق
- الخوخ
- الخس
- البطيخ
الإسهال يمكن أن يجعلك قلقة للغاية على طفلك. إعطاء الأطعمة الصحيحة هي الخطوة الأولى للتعافي. إذا لم تتحسن صحة طفلك ، اتصل بطبيب الأطفال على الفور.
