أكثر 10 طرق فعالية للتخلص من قشرة الرأس طبيعياً

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

القشرة ، المعروفة أيضا باسم التهاب الجلد الدهني هو اضطراب منتشر يصيب فروة الرأس ويسبب المثير من المضايقات سواء كانت مؤلمة او محرجه في بعض الاحيان.

ويمكن أن تحدث القشرة بسبب

  • جفاف الجلد
  • البشرة الدهنية المتهيجة
  • نمو البكتيريا والفطريات على فروة الرأس
  • الأمراض الجلدية الالتهابية وغيرها من العوامل.

وتسبب القشرة الحكة المستمرة والتهاب في فروة الرأس.

يمكن التحكم بالقشرة من خلال اتباع نظام عناية صحي بالشعر. ويمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات المنزلية البسيطة.

صحيح أن العلاجات الطبيعية تستغرق بعض الوقت لإظهار النتائج ولكن يمكنها معالجة المشكلة بشكل فعال.

فيما يلي أهم 10 علاجات منزلية لقشرة الرأس.

1.الليلك الهندي

تساعد الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا في الليلك الهندي ، والمعروف أيضًا باسم النيم ، في علاج قشرة الرأس بالإضافة إلى العديد من مشاكل الشعر الأخرى مثل حب الشباب وضعف فروة الرأس والحكة وسقوط الشعر بكفاءة.

طريقة الاستخدام

  1. اغلي حفنة من أوراق النيم في أربعة أكواب من الماء.
  2. اترك المحلول ليبرد ثم صفيه.
  3. استخدام هذا المحلول لشطف الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

2.زيت جوز الهند

زيت جوز الهند يساعد على القضاء على قشرة الرأس بسبب خصائصه المضادة للفطريات. كما أنه يرطب فروة الرأس الجافة ويوفر الراحة من الحكة.

طريقة الاستخدام

  1. خذ بعض زيت جوز الهند واخلط نصف الكمية عصير الليمون فيه.
  2. افركيها على فروة رأسك ودلكها لبضع دقائق.
  3. اغسل شعرك بعد 20 دقيقة على الأقل.
  4. اتبع هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

3.خل التفاح المخمر

علاج فروة الرأس مع خل التفاح فعال في التخلص من قشرة الرأس.

حيث إنه يعيد توازن درجة الحموضة في فروة الرأس ، وبالتالي يمنع نمو الخميرة والفطرياا.

كما يعمل كمصفف طبيعي للشعر ويساعد على تنظيف المسام المسدودة وبصيلات الشعر.

طريقة الاستخدام

  1. خذ ملعقتين من خل التفاح.
  2. اخلط كمية متساوية من الماء مع 15-20 قطرة من زيت شجرة الشاي.
  3. ضعها على فروة رأسك وقم بتدليكها.
  4. ثم اشطف شعرك بعد بضع دقائق.
  5. اتبع هذا العلاج الطبيعي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

4.بيكربونات الصوديوم

كونه مقشر خفيف ، يساعد صودا الخبز على إزالة خلايا الجلد الميتة وامتصاص الزيت الزائد. ويمكن أن يساعد أيضًا على توازن مستويات الأس الهيدروجيني في فروة الرأس ويقلل من نمو الفطريات التي تسبب القشرة.

طريقة الاستخدام

  1. قم بتدليك شعرك وقم بفرك القليل من صودا الخبز على فروة رأسك.
  2. بعد بضع دقائق ، اشطفي شعرك جيداً بالماء الدافئ.
  3. كرر ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع لبضعة أسابيع.

ملحوظة: لا تقم باستخدام الشامبو لشعرك بعد هذا العلاج.

5.الخل الأبيض

يعد الخل الأبيض أحد أفضل العلاجات المنزلية للقشرة. حيث يحتوي الخل على حامض الخليك الذي يمنع نمو الفطريات على فروة رأسك ويخفف من الحكة.

طريقة الاستخدام

  • يضاف نصف كوب من الخل إلى كوبين من الماء.
  • ثم اشطف شعرك مع هذا الخليط بعد غسل الشعر بالشامبو الخاص بك.
  • خيار آخر هو تدليك فروة رأسك بمزيج من جزئين من الخل الأبيض ، وجزء واحد من زيت الزيتون وثلاثة أجزاء من الماء. بعد 10 دقائق ، اشطفيه واغسلي شعرك باستخدام شامبو خفيف.

اتبع أي من هذه العلاجات مرة أو مرتين في الأسبوع.

6.زيت الزيتون

يمكن لزيت الزيتون ان يعالج من جفاف فروة الرأس مع الاستخدام المنتظم لـ زيت الزيتون البكر ، وهو مرطب طبيعي فعال.

  1. تسخن بعض زيت الزيتون البكر حتى تكون دافئة قليلاً.
  2. قم بتدليكها على فروة رأسك ثم لف شعرك بمنشفة دافئة.
  3. اتركه لمدة لا تقل عن 45 دقيقة أو بين عشية وضحاها ثم اغسل شعرك بالشامبو وحافظ على شعرك.
  4. كرر هذا العلاج عدة مرات في الأسبوع.

7.زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للفطريات قوية ، مما يجعله علاج جيد لقشرة الرأس.

طريقة الاستخدام

  • ببساطة إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي للشامبو العادي عند غسل شعرك. أضف قطرة واحدة من هذا الزيت الأساسي لكل جرامين من الشامبو.
  • يمكنك أيضًا تخفيف الزيت بإضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
  • ثم ضعيه على شعرك ، واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل أو طوال الليل ثم اغسلي شعرك.
  • افعلي هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.

8.عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على أحماض تحارب الفطريات التي يمكن أن تسبب القشرة. كما يساعد على تخفيف الحكة على فروة الرأس.

طريقة الاستخدام

  • استخدم مزيج من عصير نصف ليمون في ربع كوب من اللبن الزبادي العادي.
  • ثم ضعيه على شعرك وفروة رأسك. اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه
  • ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
  • بدلا من ذلك ، يمكنك ببساطة تدليك فروة رأسك مع بضع ملاعق صغيرة من عصير الليمون الممزوج بقليل من الماء. اتركه لمدة 5 دقائق قبل شطفه وشطف شعرك بالشامبو.

كرر أيا من هذه العلاجات عدة مرات في الأسبوع.

9. الأسبرين

يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك الذي يمكن أن يساعد في السيطرة على القشرة عن طريق تقشير فروة رأسك.

طريقة الاستخدام

  • سحق اثنين من الأسبرين إلى مسحوق ناعم ومزجها مع كتلة من الشامبو. غسل شعرك مع الخليط ، وتدليكها على فروة رأسك. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه جيدا. إذا كنت ترغب في ذلك ، اغسل شعرك مرة أخرى بالشامبو العادي لإزالة المسحوق تمامًا.
  • بدلا من ذلك ، سحق ثلاثة الأسبرين وحل مسحوق في ملعقة واحدة من الخل. قم بتدليك الخليط في فروة الرأس. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك جيداً.

وكما هو الحال في الأسبرين ، يمكن استخدام الليسترين أيضًا لعلاج قشرة الرأس ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفطريات ومحتوى الكحول.

مجرد استخدام الليسترين لشطف شعرك مرة واحدة في الأسبوع. ولا تقومي باستخدام هذا العلاج المنزلي كثيرا حتي لا يجفف شعرك وفروة الرأس مره واحده في الاسبوع وا كل اسبوعين كافيه للحصول علي النتيجه المرجوة.

10.بذور الحلبة

عشبة الحلبة لها خصائص مضادة للفطريات ومهدئة والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على القشرة إلى حد كبير.

طريقة الاستخدام

  1. نقع ملعقتين أو ثلاث ملاعق من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
  2. ثم في الصباح ، تطحنهم في معجون ناعم.
  3. يمكنك أيضًا إضافة بضعة ملاعق صغيرة من الزبادي العادي إليها.
  4. ضع العجينة على فروة رأسك واتركها لبضع ساعات.
  5. اشطفها واغسلي شعرك بالشامبو.
  6. افعلي هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.

تذكر أن تكون صبورًا عند استخدام هذه العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس.

فسوف تحتاج إلى اتباع العلاج باستمرار للحصول على أفضل النتائج.

Resources:

https://www.eisrjc.com/documents/Antifungal_Properties_Of_Neem_1325930110.pdf

https://www.jaad.org/article/S0190-9622%2802%2900313-4/abstract

 

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.