افضل العلاجات الطبيعية للتخلص من تشقق الكعب

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

تشقق الكعب هي مشكلة منتشرة جدا ويمكن أن تتراوح في شدتها من بعض الشقوق ذات الشكل غير المستحب إلى شقوق ملتهبة ومؤلمة.

بالإضافة إلى الجلد الجاف الكثيف ، قد تكون المشكلة مصحوبة بأعراض مثل الاحمرار والحكة والالتهاب وتقشير الجلد.

لذا عليك اتخاذ الاحتياطات المناسبة على الفور لمنع الشقوق من الحدوث في الاساس او حتي الالتهاب وحدوث مضاعفات ومشاكل كثيرة.

بعض أسباب حدوث تشققات الكعب هي

  • الهواء الجاف
  • نقص الرطوبة
  • رعاية القدم غير المناسبة
  • النظام الغذائي غير الصحي
  • الشيخوخة
  • الوقوف لفترات طويلة على الأرضيات الصلبة
  • وارتداء الأنواع الخاطئة من الأحذية.

قد تسهم أيضًا بعض الامراض بتفاقم المشكلة مثل

هناك العديد من العلاجات المنزلية الكعوب المتشققة التي يمكنك محاولة علاج المشكلة بها.

فيما يلي أهم 10 علاجات الكعوب المتشققة.

1.الزيوت النباتية

يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الزيوت النباتية لعلاج ومنع تشقق الكعب. يمكنك استخدام زيت الزيتون و زيت السمسم وزيت جوز الهند أو أي زيوت نباتية مهدرجة أخرى.

وللحصول على أفضل النتائج ، ادهني الزيوت قبل الذهاب إلى السرير لإتاحة الوقت الكافي للزيت للامتصاص الكامل داخل بشرتك.

الزيوت النباتية الزيوت المنزلية لعلاج تشقق الكعب

طريقة تطبيق العلاج

  1. قم أولاً بنقع قدميك بالماء والصابون وقم بتنظيف قدميك بحجر الخفاف.
  2. اغسل قدميك ثم جففها جيدا
  3. ضع أي زيت نباتي بشكل دهان على كعبك.
  4. ضع زوجًا من الجوارب النظيفة واتركها طوال الليل أثناء النوم. في الصباح ، سيكون كعبك أكثر ليونة بشكل ملحوظ.
  5. كرر هذا لعدة أيام حتى تختفي الشقوق في كعبك تمامًا.

2. دقيق الأرز

يساعد دقيق الارز في تقشير بشرة القدمين والكعبين وايضاً يعمل على إزالة الجلد الميت ، وبالتالي منع التشقق والجفاف. ويمكن استخدام دقيق الأرز كجزء عملية التقشير للجلد الميت والعنايه بالكعب.

طريقة تطبيق العلاج

  1. لعمل المقشر ، اخلطي حفنة من الأرز المطحون مع قليل من الملاعق الصغيرة من العسل وخل التفاح. حركها حتى تصبح معجون سميك. إذا كان التصدع في كعبك سيئ للغاية ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.
  2. انقعي قدميك بالماء الدافئ لمدة 10 دقائق ثم دهنهما بلطف باستخدام عجينة الأرز.
  3. كرري العملية عدة مرات في الأسبوع حتى تكوني راضيةً عن النتائج.

3. الليلك الهندي (الأزدرخت)

الليلك الهندي ، المعروف أيضاً بأوراق أو نباتات المانغوزا او النيم الهندي ، هو علاج فعال لأقدامك المتشققة ، خاصة عندما تصبح ملتهبة. النيم يهدئ البشرة الجافة والمتهيجة ويكافح العدوى ، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات الفطرية.

طريقة تطبيق العلاج

  1. اسحقي حفنة من أوراق الليلك الهندية لعمل معجون ناعم وأضف ثلاث ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم. مزجها جيدا.
  2. ضع العجينة على الشقوق واتركها لمدة نصف ساعة.
  3. اغسل قدميك بالماء الدافئ وجفافهما بقطعة قماش نظيفة.

4. الليمون

يمكن أن تكون الخاصية الحمضية في الليمون فعالة جدا في تليين الجلد الصلب الذي يؤدي إلى التشققات فيما بعد.

طريقة تطبيق العلاج

  1. انقعي قدميك لمدة 10 إلى 15 دقيقة في الماء الدافئ مع إضافة عصير الليمون إليها. تجنبي استخدام الماء الساخن جداً ، مما قد يتسبب في جفاف قدميك أكثر.
  2. افركي كعبك المتشقق باستعمال حجر الخفاف.
  3. اغسلي قدميك واتركيها جافة بمنشفة.

5. ماء الورد والجلسرين

مزيج من الجلسرين وماء الورد يجعل العلاج فعال جدا لتشقق الكعوب.

حيث ان الجلسرين يلين الجلد ، وهذا هو السبب في أنه يستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل. يضيف ماء الورد الفيتامينات A و B3 و C و D و E بالإضافة إلى خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب ومطهرة.

فقط قومي بخلط كميات متساوية من الجلسرين وماء الورد جيداً وافركيه على الكعبين والقدمين يومياً قبل الذهاب للنوم ليلاً.

6. شمع البارافين

إذا كانت حالة الشقوق في كعبك سيئة للغاية وتسبب الكثير من الألم ، فإن المعالجة باستخدام شمع البرافين يمكن أن توفر راحة سريعة. حيث يعمل كمطهر طبيعي لتنعيم بشرتك.

طريقة تطبيق العلاج

  1. تذوب كتلة واحدة من شمع البارافين في غلاية مزدوجة وتخلط في ملعقتين من زيت الخردل أو زيت جوز الهند.
  2. اتركيه ليبرد حتى تتكون طبقة رقيقة علي الوجه. الآن ، اغمسي قدميك في الخليط ، وانتظري لمدة 5 إلى 10 ثوان ، ثم اسحبي قدمك مرة أخرى. افعلي ذلك عدة مرات أو حتى تتكون طبقات متعددة من الشمع.
  3. غطي قدميك بالبلاستيك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل إزالة البلاستيك وتقشير الشمع من بشرتك.
  4. كرر العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.

ملحوظة: تأكد من عدم غمس قدميك في خليط شمع البارافين عندما يكون ساخناً. لا تستخدم هذا العلاج إذا كنت مريضًة بالسكري أو تعاني من ضعف الدورة الدموية.

مِلْحُ إِبْسوم(الملح الانجليزي)

إذا كان لديك كعب متشقق ، فمن المهم أن تأخذ خطوات عناية إضافية للحفاظ على رطوبة بشرتك بشكل جيد. يمكنك القيام بذلك ببساطة مع ملح إبسوم أو نقع القدم في ماء ملح البحر. وسوف يساعد أيضا على تحسين الدورة الدموية.

طريقة تطبيق العلاج

  1. مزيج نصف كوب من ملح ابسوم في حوض القدم مليئة بالماء الدافئ.
  2. انقعي قدميك في هذا المحلول لمدة 10 دقائق.
  3. افركي قدميك بحجر الخفاف ثم نقعها مرة أخرى في القدم لمدة 10 دقائق.
  4. قومي بتجفيف قدميك واستخدمي بعض كريم القدم أو الفازلين لزيادة الترطيب
  5. للحصول على أفضل النتائج ، قم بوضع زوج من الجوارب لمنع الجفاف الناتج من التبخر.

8. الموز

الموز الناضج هو واحد من أرخص العلاجات المنزلية لعلاج الكعوب المتشققة والجافة ، وذلك بفضل خصائصها المرطبة.

طريقة تطبيق العلاج

  1. اهرسي الموز الناضج ليصبح معجون ناعم. نظفي قدميك جيدًا وضعي معجون الموز على كعبك.
  2. اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يتمكن جسمك من امتصاص الغذاء الطبيعي. اغسلي قدميك بلطف ببعض الماء الدافئ ثم انقعي قدميك في الماء البارد لمدة 5 إلى 10 دقائق.
  3. افعلي هذا يوميا لبضعة أسابيع لاستعادة الكعب الناعم والسلس.

9.العسل

يحتوي العسل على خصائص مرطبة ومضادة للبكتيريا ، مما يجعله علاجًا ممتازًا للتخلص من الكعوب الجافة والمتشققة.

طريقة تطبيق العلاج

  1. قومي بتقليب كوب من العسل في حوض القدم المليء بالماء الدافئ.
  2. انقعي قدميك في الماء لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
  3. افركي قدميك بلطف.
  4. افعل هذا يوميا أو عدة مرات في الأسبوع حتى ترى التحسن.

10.الفازلينِ

يمكنك استخدام الفازلين على البشرة الجافة والخشنة لمنع تشقق الكعب ولتترك قدميك ناعمة ومرطبة بشكل جيد.

طريقة تطبيق العلاج

  1. افركي البشرة الميتة الصلبة حول قدميك بعد نقعها في الماء الدافئ ثم ضعي الفازلين على منطقة الكعب بالكامل. يمكنك أيضًا مزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون في الفازلين ثم استخدامها على الجلد.
  2. غطّي قدميك بالجوارب بحيث يغذي الفازلين الجلد.
  3. للحصول على أفضل النتائج ، افعلي ذلك يوميًا قبل النوم.

 

بمجرد ظهور أعراض تشققات الكعب ، جربي هذه العلاجات الطبيعية لاستعادة بشرتك ناعمة وسلسة على كعبك. أيضا ، وعليك الحفاظ على جسمك رطب جيدا عن طريق شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي عالية في أحماض أوميغا 3 الدهنية.

في حالة تعرض قدمم لتشققات شديدة ، أو لديك مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية ، تأكد من استشارة أخصائي القدمين أو طبيب الأمراض الجلدية.

 

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.