افضل 10 علاجات منزلية امنة للكحة اثناء الحمل

علاج السعال في الحمل

المرض يفسد الأشياء الممتعة حقًا ؛ حتى الحمل. إن احتمال ابتلاع بعض الحبوب لا يقوم باسعاد أي شخص ، وخلال فترة الحمل ، يجب النظر بجدية في الآثار الجانبية للدواء.

الكحة أو السعال أثناء الحمل ليس مدعاة للقلق لأن طفلك يتمتع بحماية كافية من الأذى. ومع ذلك ، يمكن للتغيرات في جسمك أن تؤثر على سرعة نظام المناعة لديك وتجعل أعراض البرد أسوأ.

 بما أن أدوية البرد والسعال مثل (Tylenol)  ترتبط بزيادة خطر الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة ، فيجب أن تؤخذ بعين الاعتبار تناول أدوية البرد أثناء الحمل.

لا تقلق ، فهذه الدراسات هي في الواقع حجة علمية جيدة مفادها أن الجدة لديها افضل علاج للسعال ونزلات البرد. لذلك ، إذا كنت أمًا حاملًا ولديك سعال ، فاقرأ للعثور على بعض العلاجات المنزلية الفعالة لمحاربة الجراثيم.

10 علاجات طبيعية بسيطة لعلاج السعال أثناء الحمل

العلاجات الطبيعية للكحة

  1. الثوم

الثوم مضاد للأكسدة ويعرف أن له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات والمضادات الحيوية.

حيث يحتوي على  الأليسين وهو عامل مضاد للجراثيم قوي يتم إطلاقه بعد سحق الثوم وقبل تسخينه. لذلك ، إذا كنت تعاني من البرد ، فتناولي بعض الثوم الطازج. قد لا يكون هذا أفضل مذاق ، ولكنه بالتأكيد سيساعد في احتقان.

 لدعم الذوق الخام ، اقطعي الثوم ، واخلطيه ببعض العسل. من المستحسن القيام بذلك على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

  1. خل التفاح

خل التفاح يجعل الجسم أكثر قلوية. يحارب الجسم الأكثر قلوية الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والسعال بشكل أكثر فعالية. وبالتالي ، يمكن لهذا المشروب الحاد أن يعالج السعال أثناء الحمل.

 يمكنك البدء في شرب هذا عندما تظهر الأعراض الأولى لنزلات البرد ، وتفعل ذلك حتى تختفي.

 امزجي 1-2 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع القليل من الماء أو الشاي الأسود وشربه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

  1. العسل

العسل هو علاج معروف للبرد والسعال. وهو يعمل كمثبط للسعال ، ويقوي جهاز المناعة ويخفف من التهاب الحلق. كما أنه متاح بسهولة ولذيذ. لذا ، إذا كنت تفكرين في كيفية علاج السعال أثناء الحمل في المنزل ، جرّبي العسل. إنه علاج مثبت الفاعلية.

  1. الماء

أنت تعرف ذلك بالفعل ، ولكن من المهم بشكل خاص أن تشرب الكثير من السوائل إذا كنت تريد التخلص من هذا البرد بسرعة. مع البرد والسعال يفقد الجسم المزيد من الماء أكثر من المعتاد. لذلك ، شرب الكثير من الماء الدافئ يساعد على منع الجفاف ويساعد أيضًا في التخلص من الاحتقان. المرق أو ماء الليمون الدافئ هي أيضا اطعمة مفيدة.

  1. الليمون

الليمون غني بفيتامين C ، وهو مضاد طبيعي للأكسدة مع خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا. الليمون غني بالبوتاسيوم ، وهو عنصرمهم لوظيفة الكلى الجيدة. تقوم الكليتان بطرد الفضلات من الجسم ، مما يساعد على التخلص من نزلات البرد. يمتص الجسم الليمون  ويساعده في علاج فيروسات الزكام المنتشرة.

  1. الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء الدافئ يساعد في تقليل التهابات الجهاز التنفسي بنسبة 40 ٪. المحاليل الملحية يمكن أن تسحب السوائل الزائدة من الأنسجة الملتهبة في الحلق ، وبالتالي تقليل اثار الإصابة. كما أنه يزيل المخاط ويزيل مسببات الحساسية والبكتيريا والفطريات من الحلق. قم بهذا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لرؤية النتائج.

  1. مرطبات الهواء

تعمل المرطبات على زيادة نسبة الرطوبة في الهواء وتساعد على ترطيب الممرات الأنفية والبلعومية والرئتين. هذا يسهل تدفق الهواء ويخفف من انسداد التروس والأنف.

  1. فيتامين ج (vitamin C) 

فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تحافظ على صحة الجسم وقوته. حاول تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين في نظامك الغذائي اليومي. تحتوي ثمار الحمضيات مثل البرتقال والجريب فروت واليوسفي على هذا الفيتامين. وكذلك الخضروات الخضراء والطماطم والفراولة.

  1. الزنك

معظم نزلات البرد ناتجة عن فيروسات الانف التي تنتشر في الممرات الأنفية والعنق وتنتشر. الزنك يمنع انتشار الفيروس. كما يمكن أن تمنعه ​​من الإقامة في الأغشية المخاطية في الحلق والأنف. يمكن أن تؤثر كبسولات الزنك على صحة النساء الحوامل. وبالتالي فإن الطريقة الأكثر أمانًا للحصول على الزنك هي تناول الأطعمة مثل السبانخ وزيت جنين القمح وبذور اليقطين ولحم الضأن.

  1. الزنجبيل

هل تبحث عن علاجات منزلية للسعال الجاف أثناء الحمل؟ الزنجبيل هو الخيار الامثل. السعال الجاف مصدر إزعاج حقيقي لأنه لا ينتج مخاط. باختصار ، لا فائدة منها على عكس مثبطات السعال الأخرى التي تزيل المخاط غير المرغوب فيه من الجسم.

 هذا السعال ناتج عن الالتهابات الفيروسية والحساسية. الزنجبيل يقلل من المخاط والالتهابات. أفضل طريقة للحصول على الزنجبيل هي في شكل شاي الزنجبيل. يُغلى كوبان من الماء حتي يصل الغليان ، ويُضاف ملعقتان من الزنجبيل المبشور ويترك لمدة 15 دقيقة. بمجرد أن يبرد ، أضف بعض العسل والشراب.

طرق لتقوية جهاز المناعة لمنع نزلات البرد

لقد سمعنا جميعًا عبارة “الوقاية خير من العلاج” ، وهي حقيقة أكثر من أي وقت مضى أثناء الحمل. مع الطفل النامي الذي يعتمد على نظامك الغذائي والعناية ، فإنه يعزز نظام المناعة الخاص بك ويجعلك أنت وطفلك أكثر صحة. إليك كيفية تعزيز جهاز المناعة لديك للمساعدة في منع حدوث مشكلات مثل البرد والسعال ، وما إلى ذلك.

  1. خذ الفيتامينات المتعددة

في بعض الأحيان قد يكون أن النظام الغذائي لا يعمل بسرعة كافية أو لا يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية للوقاية من المرض. في هذه الحالة ، تمنحك الفيتامينات المتعددة جرعتك اليومية من التغذية وتقوية نظام المناعة لديك.

  1. البقاء رطب

الماء ينقل الأكسجين إلى خلاياك ، مما يساعدك على بناء العضلات والحفاظ على قوتك. كما أنه يزيل السموم من جسمك والتي قد تؤثر على نظامك بطريقة أخرى. تأكد من شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.

  1. الانتباه إلى النظافة الصحيحة

واحدة من أهم الطرق لتقوية جهاز المناعة هي الحفاظ على نظافة يديك. تحمل أيدينا معظم البكتيريا التي من المحتمل أن نمتصها عند تناول الطعام أو الطهي أو لمس الخضروات والفواكه. تأكد من غسل يديك جيدًا بالماء والصابون بعد اللمس والسعال والعطس وما إلى ذلك على الأسطح العامة.

البرد والسعال غير مرتاحين ، لكن يمكن علاجهما بفعالية في المنزل. الابتعاد عن الأدوية بدون وصفة طبية. راجع الطبيب إذا تزايد عليك مرضك ولا تثق في اي رأي غير طبيبك.

وللعموم يمكنك قراءة : العلاج الدوائي لنزلات البرد في الحمل

السابق
اعراض الحمل في الاسبوع الثامن عشر : كل ما تحتاجي معرفته!
التالي
مشاكل الاخراج اثناء الحمل ( الامساك , الاسهال , البواسير)

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.