الامساك أنواعه , أسبابه , وعلاجه منزليا

الامساك أنواعه , أسبابه , وعلاجه منزليا 1

كثير منا يتساءل عن ما هو علاج الامساك ومن منا لا يريد وصفة طبيعية للحد من الإمساك سوف نتعرف على ما هو الامساك وطرق علاجه  تابعو معنا المقال التالي من موقعكم ويكي صحة

ما هو الامساك

الامساك هو مرض ناتج عن حدوث تقلص في عضلات الامعاء وبالتالي تؤدي الى بطء حركتها فيحدث بطئ في اخراج البراز خارج الجسم . ومع ذلك في الامساك لا يعد من الأمراض الخطيرة , ولكن اذا تكرر الامساك اكثر من مره او  استمر الى  فترات طويلة دون جدوى من الحلول لمعالجتها و التخلص منه فسوف يحدث عندها مضاعفات كثيرة مثل البواسير والدوالي وايضا الفتاق.

ويوجد  الكثير و الكثير من الطرق التي يمكن القيام بها للحد والتقليل من الامساك والتي سنشرحها بالتفصيل خلال المقال ومنها : 

  • التحكم في النظام الغذائي الى الشخص
  • استخدام بعض الادويه التي تستخدم في التقليل من الامساك

اعراض الاصابة بالامساك

و اذا كانت لديك بعض من تلك الأعراض يجب ان تعرف انك مصاب بالامساك وليس المحتمل ان يكون لديك كل تلك الأعراض يمكن الاصابة باثنين  أو ثلاثة منها فقط وتكون كافية للتشخيص وهي

  1. الإحساس بحركات  للأمعاء مره او مرتان فقط طوال الأسبوع
  2. صلابة البراز طوال الوقت
  3. شعور بالتعب اثناء عملية التبرز
  4. تقطع في عملية التبرز أي تفريغ غير مكتمل للامعاء

اسباب الامساك المتكرر

هناك العديد من الأسباب للإصابة بالإمساك المتكرر ولكن السبب الرئيسي للإصابة بالإمساك تكون نتيجة عادات  غذائية خاطئة وحدوث اضطرابات في حركة الامعاء
وهناك الكثير من الاسباب ايضا مثل 

الامساك الغذائي

وهذا النوع من الإمساك يكون في اغلب الاشخاص وهو شائع الحدوث جدا و نتيجة الاصابة به تكون نتيجة العادات الغذائية الخاطئة التي بالاخص هي الاعتماد في الطعام على نوع معين فقط مثلا

  1. عدم احتواء الأطعمة التي يتناولها الشخص على الالياف
  2. تناول الأطعمة التي تعمل على زيادة صلابة البراز مثل الجبن
  3. عدم شرب المياه خلال اليوم


امساك يحدث نتيجة العقاقير

هناك بعض الأدوية ينتج عن اثارها الجانبيه إصابة الشخص بالامساك مثل

  • احتواء بعض الادويه الحموضة  على الكالسيوم والبوتاسيوم
  • أدوية السعال نظرا لاحتوائها على الكودايين
  • تناول فيتامينات الحديد بكثرة
  • أدوية ارتفاع ضغط الدم
  • تناول مضادات الاكتئاب

امساك نتيجة الإصابة بالقولون العصبي

وهذا قد يؤدي الى اضطرابات في حركة الأمعاء مثل الإمساك و يصاحبه اسهال وهذا ما يسمى بالقولون العصبي

ضعف عضلات الأمعاء والمعدة والقولون

وفي تلك الحالة تكون شائعة أكثر في المريض طريح الفراش او كبار السن

امساك يحدث نتيجة تغيرات العادات

 وهذا يحدث في بعض الحالات المختلفة نتيجة لتغير العادات المعينة التى يتعود عليها الشخص مثل الاقلاع عن التدخين او الجلوس لفترات طويلة نتيجة العمل أو كثرة التبرز لفترات طويله

امساك ناتج عن اختلال وظيفي

من الممكن أن يحدث الامساك أيضا نتيجة اختلال وظيفي بالجسم  مثل ارتفاع مستوى الكالسيوم و خفض مستوى البوتاسيوم في الدم و الإصابة ايضا بمرض السكري

الأسباب العضوية

تسبب بعض الاسباب العضوية الامساك مثل الإصابة بالالتهابات المرارة والزائدة الدودية و الاصابة بالاورام سواء كانت خبيثة أو حميدة في القولون

 

 

فحوصات الامساك المزمن

اذا كان الشخص مصاب بالامساك لفترة طويلة يجب عليه استشارة الطبيب وعمل الفحوصات التالية للتأكد من السبب الاساسي الاصابة بالامساك وبالتالي يحدد على أساسها الطبيب العلاج المناسب للشخص المصاب بالامساك و تلك الفحوصات هي

  1. عند حدوث خلل هرموني يجب عمل اختبار الدم للتاكد
  2. اذا كان هناك انسداد في القولون يجب عمل دراسات الباريوم
  3. اذا كان هناك تحقيق في القولون يجب فحص بالمنظار
  4. يمكن أن يكون السبب ناتج عن اختلال معوي او غيره لذا يجب عمل تحليل براز
  5. ويمكن أن يطلب الطبيب بعد ذلك مزرعة براز وحساسية لتحديد نوع العلاج المناسب للحالة

تلك الفحوصات في الحالات المستعصية أو التي لم يجد لها الطبيب سببا ظاهريا اما عند اغلب الاشخاص المصابون بالامساك تكون عبارة عن

  1. كسل القولون و تلك الحالة يحدث فيها عدم انتظام في انقباض القولون وهذا يؤدي إلى الاحتفاظ بالبراز
  2. كسل المستقيم عباره عن ان الشخص يجد صعوبة في الإخراج البراز من المستقيم

مضاعفات الامساك المزمن

  1.  بعد الاصابه بالامساك يحدث زيادة في الضغط الداخلي داخل البطن مما يؤدي الى الاصابة بالبواسير والصداع المستمر وأحيانا حدوث فتق  شرجي
  2. عند إصابة فتحة الشرج بالشرخ فهذا يؤدي إلى الإصابة بالشرخ الشرجي

الوقاية من الامساك

  • شرب الكثير من المياه خلال اليوم 2 لتر يوميا
  • البعد عن السوائل التي تحتوي على المنبهات مثل القهوة والمشروبات الغازية والشاي
  • ممارسة الرياضة يوميا
  • أكل الكثير من الخضروات مثل الجرجير والخس والتي تحتوي علي نسبة كبيرة من الالياف و الفواكه
  • تناول نظام غذائي متزن
  • تناول الطعام الذي يحتوي على الكثير من الالياف لانها تعمل على مد الامعاء بالماء
  • تجنب تناول منتجات الحليب والألبان بكثرة 

علاج الامساك في المنزل

  1. الماء يجب شرب الكثير من الماء خلال اليوم وذلك لان شرب كميات كبيرة وفيرة من المياه خلال اليوم لايعالج فقط ولكنه ايضا يمنع الاصابة بالامساك
  2. الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية فهي لا تقارن بالماء و ايضا تساعد على الاصابة بالامساك
  3. لا تأكل الأطعمة التي تؤدي الى الاصابة بالامساك تلك الأطعمة هي البصل. الحلو. الدهون .الكعك .السكر الزبده. الآيس كريم .اللبن
  4. الامتناع عن الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم وخاصة  اللحوم الحمراء. البيض المسلوق. التونه
  5. ابتعد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والنسكافيه والقهوة بجميع انواعها وذلك لان  الافراط في تلك المادة التي تسمى الكافيين يمكن ان تصيب الجسم بالجفاف الشديد
  6. ممارسة الرياضة يوميا ان تساعد في التخلص من الامساك
  7. عند دخول المرحاض يفضل الجلوس بوضع القرفصاء في هذا الوضع تغير من افضل الحلول التي تعمل على حرية حركة الأمعاء وبالتالي يسهل لا من عملية الإخراج
  8. استخدام المرحاض العربي يسهل من حركة الأمعاء و يساعد في التخلص من الامساك
  9. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الالياف الالياف بدورها تساعد على تنشيط حركة الأمعاء ومن الأطعمة التي تحتوي على الالياف هي  الفواكه والخضروات بجميع انواعها
  10. يجب تناول الموز فهو يساعد في التخفيف من الامساك مع مراعاة عدم الاكثار منه حتى لا يصبح تأثيره عكسي
  11. يرجى مراجعة الطبيب اثناء زياده لفترات الاصابه بالامساك او في حال وجود الدم أثناء التبرز
  12. عند الاصابة بالامساك لا يفضل تأجيل حاجة الجسم التبول او التبرز في هذا يؤدي الى استمرار تحريك الأمعاء وإذا قمت بتأجيل  حاجة الجسم للتبول فهذا يزيد من حدة الإمساك
السابق
فوائد أكل التمر يومياََ للرجل والمرأة والطفل ” ملف شامل “
التالي
فوائد الثوم للرجال

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. حاتم قال:

    شكرا لكم على هذه المعلومات القيمة
    مع الشكر

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.