تدليك القدم أثناء الحمل بقلم د.سهر بدر يونيو 15, 2020 لا يتسبب الحمل فقط في زيادة حجم بطنك ، ولكن قد تتورم ساقيك وقدميك أيضًا. تعرف كل امرأة حامل الألم الذي يصاحب التورم ، والذي يمكن أن يصبح شديدًا...
كيف يتغير وجه المرأة أثناء الحمل؟ بقلم د.سهر بدر يونيو 14, 2020 علامات الحمل علي الوجه هناك العديد من التغييرات التي تحدث في جسمك عندما تكونين حاملاً مثل نمو البطن تورم اليدين والقدمين تضخم الثدي الذي يستعد للرضاعة الطبيعية كل تللك...
نصائح يجب وضعها في الاعتبار أثناء تسلق السلالم بعد إجراء عملية قيصرية بقلم د.سهر بدر يونيو 12, 2020 تحتاج الولادة قيصرية عدة أسابيع للشفاء. سوف ينصح طبيبك بالتأكيد بعدم تسلق السلالم لمدة أسبوع أو أكثر.بسبب انه لا يجب أن تؤخر الشفاء بإيذاء نفسك ، لذا يُنصح باتباع...
ما هو الفاصل الزمني المناسب بين الطفل الأول والثاني؟ بقلم د.سهر بدر يونيو 12, 2020 ليس من الجديد أن معظم الآباء يفكرون في إنجاب طفل ثانٍ عندما لا يزال طفلهم الأول يكبر. يمكن لثقافة الأسرة المشتركة أن تزيد من تغذية الفكر في أذهان الآباء...
الهبات الساخنة – الشعور بالحرارة – أثناء الحمل بقلم د.سهر بدر يونيو 12, 2020 الحمل هو الوقت الذي يكون فيه جسم المرأة في حالة نشاط زائدة. قد تشعر المرأة بالإرهاق أو الدوار أو الإغماء أو حتى السخونة أثناء الحمل. في حين أن الشعور...
ماهو افضل وقت لانجاب الطفل الثاني بقلم د.سهر بدر يونيو 12, 2020 هل تتوقي للعودة إلى أيام رعاية الرضيع؟ قد يبدو التخطيط لطفلك الثاني أمرًا سهلاً على نحو مخادع كما سبق لك من خلال تربية طفل من قبل. ومع ذلك ،...
أفضل 15 علاجً للقئ عند الحامل بالاعشاب بقلم د.سهر بدر يونيو 12, 2020 الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة للحمل ولكن يمكن أن تكون مزعجة إذا كنت تعاني منها كثيرًا. تظهر نوبات القيء عادة خلال شهر واحد من الحمل ويمكن أن تستمر لحوالي...
الجفاف أثناء الحمل وهل له تاثير علي طفللك؟ بقلم د.سهر بدر يونيو 12, 2020 إذا كنت حاملاً ، بخلاف تناول مجموعة كاملة من الأطعمة الصحية ، سيتعين عليك شرب كمية كافية من الماء أيضًا. لا بد أن طبيبك نصحك بالبقاء رطبًا أثناء الحمل...
25 طعام يساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن بقلم د.سهر بدر يونيو 11, 2020 كثيرون مهملين من حقيقة أنهم يزدادون في الوزن ويفقدون شكل أجسامهم. الدهون التي تستقر في الجسم تتراكم وتضعها في خطر كبير ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لتقليل...
4 عادات تعود عليها اذا كنت تعاني من الم الظهر بقلم د.سهر بدر يونيو 10, 2020 على الرغم من أن الراحة في الفراش كعلاج للالام الظهر لم يعد موصوفًا كما كان عليه الحال في السنوات الماضية ، لا تزال هناك بعض المواقف التي قد تجد...