أكثر من 10 نصائح للتخلص من ترهلات البطن بعد الحمل

مبروك على ولادة ملاكك الصغير! الآن بعد أن نجحتي في التعامل مع الضغوط والصعوبات المتعلقة بالحمل لمدة تسعة أشهر ، يمكنك أن ترى أنك قد تغيرت بالتأكيد في كل شئ. على الجانب السلبي ، قد يكون لديك ترهلات عند منطقة البطن. وقد يكون لديك علامات…

5 أسباب تشجعك على ارتداء حزام الحمل وطريقة الاستخدام الصحيحة

تم تصميم حزام البطن في الأساس لدعم أسفل الظهر والبطن أثناء الحمل. قد يوفر هذا الحزام العديد من الفوائد للنساء الناشطات اللاتي يحتجن للحركة كثيراً، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. فيما يلي خمس أشياء يمكن أن يساعدك بها حزام البطن.…

10 نصائح للعناية بالاطفال حديثي الولادة

الحمد لله تمت رحلتك، وانت الان أم.مبارك عليك مولودك. حسنًا ، لقد تعاملت مع مضايقات الأشهر التسعة من الحمل ونجحت في ذلك ، والآن أمامك حياة جديدة. لا يمكن وصف الفرح والسعادة في جلب الحياة إلى هذا العالم بالكلمات. ولكن مع المولود الجديد يأتي…

10 طرق لعلاج تساقط الشعر بعد الولادة

خلال فترة الحمل ، قد تشعري بشعور "مبهر" بشعرك السميك واللامع. لكن الشعور يمكن أن يتغير بمجرد ولادة الطفل. فبعد الولادة ،قد يبدأ الشعر بالتساقط. اسباب تساقط الشعر بعد الولادة عادة ، في المتوسط ​​، يفقد الشخص 100 شعرة في اليوم. التغيرات…

إفرازات تشبه الجلد أثناء الحمل: ما هي؟

جميع النساء الحوامل يعانين من الإفرازات المهبلية.لماذا لا يجب عليك الذعر (ولكن لا تتجاهليها أيضًا). الإفرازات المهبلية ليست فقط غير ضارة ولكنها وظيفة مهمة جداً من وظائف المهبل: فهو يساعد على طرد البكتيريا والحفاظ على أجزاءه نظيفة. ومع…

سكر الحمل من الاعراض والمضاعفات وحتى العلاج

في حين أن كل الأمور الأخرى قد تكون على ما يرام ، إلا أن بعض الحوامل تبدأ في المعاناة من مستويات عالية من السكر في الدم بين الأسبوعين 24 و 28 من الحمل. وتعرف هذه الحالة باسم سكري الحمل (GDM). يؤثر السكري الحملي -مثل أنواع أخرى من مرض السكري-…

ماذا يقول لون البول عن صحتك ؟

هل كان لون البول أكثر قتامة من المعتاد؟ قد يشير ذلك إلى الجفاف البسيط ، لكن التغيير في لون البول قد يعني أيضًا شيئًا أكبر وهذا ما سنعرفه في السطور القادمة. ربما لاحظت أن لون بولك يمكن أن يتغير على مدار اليوم. في حين أن هذا يحدث أحيانًا…

10 علاجات طبيعية تساعد علي التخلص من ضيق التنفس والازمات الربوية

الربو مرض رئوي يسبب صعوبة في التنفس. يمكن أن يكون الربو حادًا أو مزمنًا. وتحدث نوبات الربو عندما يكون هناك انسداد في تدفق الهواء الي الرئتين. لا يعرف السبب الدقيق لهذا المرض ولكن هناك اسباب شائعة تسبب نوبات ضيق النفس او ما يسمي الازمة…

اسرع 10 طرق طبيعية للتخلص من الصداع

الصداع هو واحد من أكثر المشاكل الصحية التي تؤثر على معظم الناس في وقت ما.فلا يوجد اي شخص لم يمر ولو لمره واحده علي الاقل بنوبات من الصداع. يمكن تصنيف الصداع إلى ثلاث فئات رئيسية: صداع التوتر ، والصداع النصفي والصداع العنقودي. يمكن أن…

أكثر 10 طرق فعالية للتخلص من قشرة الرأس طبيعياً

القشرة ، المعروفة أيضا باسم التهاب الجلد الدهني هو اضطراب منتشر يصيب فروة الرأس ويسبب المثير من المضايقات سواء كانت مؤلمة او محرجه في بعض الاحيان. ويمكن أن تحدث القشرة بسبب جفاف الجلد البشرة الدهنية المتهيجة نمو البكتيريا…