اعراض الحمل في الاسبوع الثالث : كل ما تحتاجي معرفته!

اعراض الحمل في الاسبوع الثالث : كل ما تحتاجي معرفته! 1

يتطور طفلك بسرعة ، ومن العدل أن تعرفي كل شيء عنه. تعرفي على تطور الجنين المثير في الأسبوع الثالث من الحمل ومراحل الحمل الأخرى التي تحققها خلال هذا الأسبوع من خلال هذه المقالة من ويكي صحة.

نمو طفلك أثناء الحمل – الأسبوع الثالث

إنه الأسبوع الثالث من الحمل والخبر السار هو أن الجنين يتطور بالفعل.

خلال هذا الأسبوع ، يكون طفلك مجرد كرة صغيرة بها 100 من الخلايا تتكاثر بسرعة. جزء من الكرة الصغيرة أو الكيسة الأريمية التي ستتطور إلى مشيمة تبدأ في إنتاج هرمون الحمل (HCG) في الأسبوع الثالث من الحمل. هذا الهرمون يوقف إنتاج مزيد من البيض ويحفز زيادة في إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون. هذه الهرمونات تضمن أن المبيض الخاص بيك لا يزيل بطانة الرحم. الكيسة الأريمية الصغيرة الخاصة بك آمنة وسليمة في بطانة الرحم خلال الأسبوع الثالث وتتلقى الأكسجين والمواد المغذية عبر الأنفاق التي تربط الكرة الصغيرة بالخلايا بالأوعية الدموية في جدار الرحم.

ما هو حجم الطفل في الاسبوع الثالث من الحمل ؟

هذا الأسبوع حاسم لأنه خلال هذا الأسبوع ، يزرع البويضة الملقحة نفسها بأمان في بطانة الرحم وتبدأ في النمو بمساعدة الأكسجين والمواد الغذائية التي يتلقاها من خلال الأوعية الدموية في بطانة الرحم. في حين أن التطور في حد ذاته مثير للاهتمام ولكن حجم الحمل في الأسبوع الثالث من الحمل لا يكاد يذكر. من الناحية الفنية ، يبلغ طول الطفل 0.0 بوصة ووزن الطفل 0.0 جرام.

تغييرات جسم الام في الاسبوع الثالث

من بداية الحمل حتى النهاية ، تغيرات الجسم أثناء الحمل عند النساء شديدة. في الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، الفرق الذي تشعر به المرأة في جسدها وسلوكها متشابه تمامًا. في الواقع ، كل من هذه الأعراض أو التغييرات تزيد مع كل أسبوع يمر من الحمل. بعض التغيرات المستمرة للجسم في الأسبوع الثالث من الحمل هي ألم في الثدي ، وارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية ، والإرهاق ، وفقدان الشهية.

أعراض الحمل في الأسبوع الثالث

تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى ، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تساعدك على معرفة أسبوع واحد قبل إجراء اختبار الحمل بأنك حامل.

  • تورم الثدي أو العطاء
  • شعور راقي بالرائحة
  • استنفدت دائما
  • كثرة التبول
  • كره نحو بعض الاغذية
  • شعور كامن بالتقيؤ والغثيان
  • نزيف أو أن تكون أكثر دقة في الإكتشاف ، في حين أن البويضة تزرع نفسها في بطانة الرحم
  • درجة حرارة الجسم الأساسية مرتفعة طوال الوقت

وهناك الكثير من علامات الحمل الاخري وخصوصاً في هذه الفترة يمكن أن تقرأيها من هنا.

حجم البطن في الأسبوع الثالث من الحمل

سوف تكون متحمسًا لرؤية تغييرات بسيطة في الجسم تحدث خلال الأسبوع الثالث من الحمل. لكن البطن المتنامي ليس واحداً منها. قد تشعر بالانتفاخ ولكن هذا ليس بسبب نمو الطفل في الداخل. لديك بضعة أسابيع قبل أن تبدأي فعليًا في البحث عن حامل. لذا ، يمكنك الاحتفاظ بسرّك بأمان حتى تكوني مستعدًا لإخبار العالم بأنك تتوقعيه.

شكل الجنين بالموجات فوق الصوتية في الاسبوع الثالث

في عمر ثلاثة أسابيع ، يكون طفلك عبارة عن بويضة صغيرة مخصبة للغاية تسمى الماريولا وهي صغيرة مثل حبة الملح. كما أنه يتحرك ومن الصعب جدًا اكتشافه أثناء التصوير بالموجات ما فوق الصوتية. بحلول الأسبوع الرابع على الرغم من أنك قد تتمكن من رؤية بطانة رحم أكثر سمكًا تؤكد أن الماريولا الصغيرة وصلت إلى وجهتها وأنها آمنة ومأمونة في الرحم للأشهر التسعة القادمة.

غذاء الام في الاسبوع الثالث من الحمل

قبل أن تبدأي بتناول الطعام لشخصين ، توقف واستمع إلى ما يقوله الأطباء. وفقا للأطباء ، من المفترض أن تكسب أم 1 إلى 2 كغم في الربع الأول من الحمل. لذلك ، التراجع ولا تنغمس في الإفراط في تناول الطعام. فقط استمر في تناول وجبة صحية وصحية مع تناول الفيتامينات السابقة للولادة بما في ذلك حمض الفوليك. وإليك بعض النصائح الغذائية بالنسبة لك لتناول طعام الحمل في الأسبوع الثالث.

  • حمض الفوليك هو فيتامين حيوي للنمو السليم للجنين. فعندما تبدأ في تناوله ، كلما كان ذلك أفضل. الحبوب الكاملة والخضار الورقية غنية بحمض الفوليك أو الفولات. لذلك ، تأكد من تضمينها في الكثير في نظامك الغذائي اليومي. التأمين الإضافي ، لا تترددي في تناول مكملات حمض الفوليك.
  • تجنب الوجبات السريعة قدر الإمكان. قلل كمية السكر الإضافي والدقيق الأبيض في أي شكل. ضع الدهون المشبعة خارج نظامك الغذائي واستبدلها بالسلطات واللحوم المشوية بدلاً من الطعام المقلي. الطعام غير المرغوب فيه ، وخاصة الدهون زيادة خطر الغثيان والحمل الحمل. لذلك أفضل أن تقول لا لجميع أنواع غير المرغوب فيه.
  • يجب أن تتضمن حميتك الغذائية للأسبوع الثالث الكثير من الخضار الورقية والفواكه مثل المشمش والجزر والمانجو وغيرها ، والحبوب الكاملة الدسمة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. أكل والحفاظ على صحة من أجل الملاك الصغير ينمو بداخلك.
  • تخطي وجبات الطعام الخاصة بك والإسراع من خلالها هو “لا” كبيرة. تناول وجباتك و ابدأي  بتناول وجبة صحية ثلاث مرات في اليوم. هذه العادة ستأخذك طريقًا طويلًا وتضمن إمدادًا ثابتًا من المغذيات لطفلك طوال فترة الحمل وحتى بعد ذلك.
  • مسح العادات الغذائية الخاصة بك والحصول على المساعدة في حال كان لديك اضطرابات الأكل. من المهم أن تسجل المساعدة مع أخصائي التغذية قبل فوات الأوان.

نصائح الاسبوع الثالث من الحمل

أول وأهم نصيحة في الأسبوع الثالث هو الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الذي يعجبك ويثق به. سيؤدي هذا الشخص دورًا رئيسيًا طوال فترة الحمل ، لذا ، كلما قمت بتعريف شخص ما ، كلما كان ذلك أفضل. إذا كنتي تشعري بالراحة عند وجود قابلة أو طبيب أسرة لتقديم المشورة لكي من خلالها وخلالها ، فليكن ذلك. في ما يلي بعض الأمور التي يجب عليك مراعاتها للأسبوع الثالث.

ماذا يجب فعله ؟

  • انتبه لجسمك وابحث عن العلامات المبكرة للحمل.
  • احصل على طقم اختبار الحمل المنزلي.
  • تناول طعامًا صحيًا مع تضمين إلزامي لحمض الفوليك أو الفولات في نظامك الغذائي.
  • تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا.
  • المضي قدما والحصول على تكملة فيتامين قبل الولادة مع حمض الفوليك.

عت ماذا يجب أن امتنع ؟ 

  • تجنب الأطعمة السريعة.
  • الإقلاع عن التدخين أو الشرب أو تعاطي المخدرات.
  • لا تسوق للملابس بعد. سوف تناسب ملابسك الحالية خلال الأسابيع القليلة القادمة.
  • لا تأخذ الإجهاد في المنزل أو في العمل وخاصة في هذه المرحلة. يمكن أن تعيق تطور طفلك.
  • استشر طبيبك وتجنب أخذ الأدوية من أي نوع.

ما تحتاجيه للتسوق في اسبوعك الثالث من الحمل

يبقى دلو التسوق الخاص بك للأسبوع 3 بسيط وحلو. اشتر لنفسك كتاب الحمل إذا لم تكن قد اشتريت منه حتى الآن. شراء طقم الحمل المنزلي لأنه سيكون مفيدًا قريبًا. أضف حمالة صدر قطنية مريحة إلى القائمة لتخفيف ألم ثدييك. هذا كل ما تحتاجه الآن ولمدة أسابيع قليلة من الحمل.

اعراض الحمل في الاسبوع الرابع : كل ما تحتاجي معرفته!

اعراض الحمل في الاسبوع الثاني : كل ما تحتاجي معرفته!

السابق
اعراض الحمل في الاسبوع الثاني : كل ما تحتاجي معرفته!
التالي
ظهور خط باهت في اختبار الحمل و الفرق بين الايجابي والسلبي!

تعليق واحد

أضف تعليقا

  1. زيت الاركان الاصلي قال:

    جيد

اترك تعليقاً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.