اعراض الحمل في الاسبوع السابع عشر : كل ما تحتاجي معرفته!

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

انتي الان في منتصف الثلث الثاني من الحمل , يا لها من رحلة طويلة . في هذا الأسبوع سيشهد جسمك و جسم طفلك الكثير من التغيرات كوني مستعدة بقراءة هذه المقالة حتى آخر سطر لتجنب المفاجآت.

واذا سألتي الاسبوع السابع عشر من الحمل اي شهر ؟ سأخبرك انك هذا الاسبوع في اول اسابيع الشهر الخامس

من المتوقع أن يكون غثيان الصباح قد اختفا تماماً . يجب أن تشعري أيضًا بالتعب بصورة أقل. ولكن سيستمر الرحم في النمو ، ومن المحتمل أنك ستواجهين بعض المشاكل بسببه مثل عسر الهضم والارتجاع .

نمو طفلك أثناء الحمل – الأسبوع 17

في هذا الأسبوع بالذات ، لا يتطور طفلك إلا القليل فيقوم بتطوير مهارات البلع والامتصاص وذلك لكي يكون مستعداً  للرضاعة الطبيعية. ويبدأ جسم طفلك أيضًا في تكوين دهون الجسم. من ناحية أخرى ، لم تعد نبضات قلب طفلك غير منتظمة ويمكنها الآن أن تصل حتى 150 نبضة في الدقيقة  يتحكم فيها دماغ الطفل.

وهناك تطور آخر كبير لطفلك في الأسبوع السابع عشر ألا وهو تشكيل بصمات الأصابع. بحلول نهاية الأسبوع السابع عشر ، قد يتم أيضًا تغطية طفلك بما يسمى الطلاء الجبني أو – vernix – ، وهو مادة بيضاء تشكل طبقة على جلد الطفل.

ما هو حجم الطفل؟

baby size 17 week

حسنا ، طفلك الصغير وصل إلى ما يقارب حجم حبة  الاجاص الآن.ولكي تعرفي تفاصيل أكثر ، في الأسبوع السابع عشر من الحمل ، يجب أن يكون حجم الجنين حوالي 150-175 جرامًا والطول من 5-6 بوصات.

في الواقع ، ينمو طفلك بسرعة أكبر من الأسبوع الماضي وسوف يستمر في النمو بسرعة في الأسابيع المقبلة. في الوقت الحالي ، قد يتناسب طفلك مع حجم راحة يدك.

الهيكل العظمي لطفلك بدأ في مرحلة التحول ببطء إلى عظم صلب من بنية الغضروف الناعمة التي تشكلت حتى الآن.

تغييرات الجسم المشتركة

جنبا إلى جنب مع تغيرات جسم طفلك هذا الأسبوع ، لا بد لكي أن ترى بعض التغييرات في جسمك بصورة أكبر هذا الأسبوع. بالنسبة للذين يمرون الآن برحلة حملها الأول، يجب أن تكون أفضل من حيث غثيان الصباح. أيضا ، يجب أن يشعر جسمك بالتعب بصورة أقل.

الأهم من ذلك ، يجب أن تلاحظي نمو بطنك بصورة أكبر. ومع ذلك ، فإن حجم البطن يختلف باختلاف النساء.

الاسبوع السابع عشر من الحمل وحركة الجنين

ولعل أفضل التطورات التي ستحدث في جسمك هذا الاسبوع ستتمكنين من الشعور ببعض الحركة داخل بطنك ولكنها بالكاد ستكون هزات أو تموجات بسيطه. هذا ، بالطبع ، سوف يتغير في الأشهر القادمة.

أعراض الحمل في الأسبوع 17

إذا كنت تتساءلين ما الذي يميز الأسبوع السابع عشر من الحمل بشكل مختلف عن الأسابيع السابقة ، فإليك دليل الإرشاد الخاص بك لمعرفة ذلك.

  • جسدك يحاول جاهداً توفير مساحة لطفلك مما يؤدي الي تمدد الجلد والضغط على أعضائك الداخلية فمن الممكن أن تواجهي القليل من عسر الهضم والحموضة في هذه الفترة.
  • كما ستلاحظين زيادة بعض المشاكل مثل الإمساك والغازات خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل
  • هرموناتك اصبحت اكثر تقلباً مما سيؤدي بدوره إلى زيادة تقلبات المزاج لديك ايضاً.
  • التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تسبب تصبغ الجلد وهذا سيبدأ في الظهور في الأسبوع السابع عشر من الحمل
  • توقعي بعض آلام الأعصاب خاصة في ساقيك بينما يصبح طفلك أكثر ثقلاً بداخلك

الاسبوع السابع عشر وجنس الجنين

يمكن معرفة جنس الجنين من الاسبوع الرابع عشر ولكن ليس بالتأكيد وذلك لأن معرفة نوع الجنين تتطلب وضع معين للجنين يسمح برؤية أعضائه التناسلية وهو ما لا يكون متوفراً في كل المرات فبالتأكيد ان لم تكوني عرفتي الى الان نوع الجنين فهناك فرصة اخري هذا الاسبوع لمعرفة نوع الجنين ان شاء الله.

حجم البطن في الاسبوع السابع عشر

كما هو متوقع ، يجب أن يظهر بطنك بالتأكيد أنك حامل. الأهم من ذلك ، يجب أن تظهر بعض علامات التمدد والأوردة حول بطنك تظهر كذلك.

تبدأ معظم النساء الآن في اكتساب بعض الوزن مع رؤية أن الطفل قد نما قليلاً. قد يعزى هذا الوزن أيضا إلى حقيقة أن معظم النساء تزداد شهيتهم مع تلاشي أعراض غثيان الصباح.

شكل الجنين في الاسبوع السابع عشر بالسونار

بالنسبة لمعظم كم ، قد لا يقوم الطبيب بتحديد موعد للموجات فوق الصوتية ، حيث لم يتغير الكثير. في حالات خاصة ، قد يُطلب منكي إجراء فحص ، ولكن لا ينبغي أن يقلقك كثيرًا.

يمكنك الاستمرار في معرفة أن نبضات قلب طفلك قد استقرت بخطى ثابتة ، وأن ملامح الوجه يجب أن تبدأ في إظهار بعض الملامح أيضًا. والأهم من ذلك ، أن نظام المناعة لدى طفلك بدأ في التكون ، وهو يحمي طفلك من أي أمراض. أيضا ، يمكن لطفلك الآن أن يشعر بالضوضاء الحادة والأضواء القاسية. كما بدأت الهرمونات في العمل على سبيل المثال من الغدة الكظرية. أفضل من ذلك كله ، يمكن لطفلك أن يشعر بعواطفك ويمكنه التعرف على الأصوات.

غذاء الحامل في الاسبوع السابع عشر

حتى الآن كنت قد بدأت بالفعل تناول المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة مع النظام الغذائي الخاص بك قبل الحمل. مع الأخذ في الاعتبار النظام الغذائي الخاص بك في وقت سابق ، عليك إضافة الأطعمة الحمل الأساسية للأسبوع السابع عشر.

تذكري أن تجويع نفسك في هذه المرحلة من الحمل أمر غير مقبول. أيضا ، ليس لديك اي مانع  لتناول وجبة خفيفة أو تناول الطعام – فقط عليك الحفاظ على زيادة طفيفة في عدد السعرات الحرارية التي عادة ما تستهلكينها حتى لا تكتسبي الكثير من الوزن.

  • الاعتماد الأكبر  على البروتينات في شكل اللحوم الخالية من الدهن والأسماك والبقول والفول والتوفو. ينصح أيضا قليلا من اللحوم الحمراء التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي الخاص بك.
  • تناولي الكثير من الخضار الورقية الخضراء والفواكه الطازجة الكاملة للتحكم في ضغط الدم والحد من مخاطر فقر الدم.
  • قومي بتعويض مخزون الكالسيوم عن طريق  لبن ، الزبادي ، الجبن ومنتجات الألبان الأخرى لتعزيز صحة العظام
  • إضافة حمض الفوليك في نظامك الغذائي لمنع العيوب الخلقية
  • إضافة فيتامين ج كذلك في شكل إما الفواكه أو المكملات الغذائية. حيث تعمل على المساعدة في إصلاح الأنسجة
  • لا تنسي أن تضيفي الزنك إلى نظامك الغذائي لحمل صحي
  • قومي بأكل المكسرات والوجبات الخفيفة منخفضة الدهون لحمايتك
  • قسمي وجباتك لكي لا تجوعي نفسك

نصائح ومنوعات

يجب أن يكون أهم شيء في هذه المرحلة من الحمل هو إبقاء نفسك قوة ومبتهجًة. بما أن الطفل يأكل ما تأكليه ويشعر بما تشعري به ، قومي باختيارات نمط الحياة الصحية التي يمكن أن تنقلك بنجاح من مرحلة الحمل الى مرحلة الولادة بأمان بصورة صحيحة . فيما يلي بعض المؤشرات التي يجب أن تكون مفيدة لمساعدتك على العناية بصحتك ونفسيتك .

ما يجب القيام به

  • ابقي آمنة
  • حافظي على ظروف معيشتك صحية
  • اشربي السوائل في جميع الأوقات
  • تناولي الطعام في الأوقات المناسبة مع الكميات المناسبة
  • تناولي الدواء إذا وصف طبيبك أي منها
  • أبقــى إيجــابيــةً
  • قومي بتمرين خفيف مثل بعض اليوغا والتأمل
  • الحفاظ على ساعات منتظمة من النوم والحصول على الكثير من الراحة طوال اليوم
  • الحفاظ على النظافة الشخصية

ما يجب الامتناع عنه

  • تجويع نفسك أو جنينك.
  • لا تذهبي  للأماكن الا اذا كانت تتوافر بها  ذات الشروط الصحية التي وضعتيها لنفسك.
  • امتنعي عن  الوجبات السريعة
  • الامتناع عن التدخين
  • تأكدي من أن تبتعدي عن الإجهاد قدر الإمكان والحصول على قدر كافي من الراحة

ما تحتاجيه للتسوق

التسوق لهذه المرحلة من الحمل لا ينبغي أن يكون مشكلة كبيرة. تذكري أنه يجب عليكي الحفاظ على الراحة كأولوية. تأكدي من التسوق لبعض ملابس الأمومة الجيدة وخاصة القطن. لا تنسي أن تشتري بعض الوسائد اللطيفة التي ستساعد في راحتك . بعض الأحذية المريحة تكون  مفيدة لك و تساعدك على الاسترخاء وتبقيك مرتاحه . لا تنسي أن تضيفي بعض الوجبات الخفيفة الصحية في الحقيبه الخاصه بكي لأنكي قد تحتاجي إليها في أي لحظة.

لا داعي للذعر بسبب التغيرات المستمرة والحصول على التجهيزات اللازمة للتعامل مع التغييرات القادمة لحمل آمن وناجح.

لا تنسي قراءة الاسبوع السادس عشر والاسبوع الثامن عشر من الولادة حتي لو لم تصلي له

اعراض الحمل في الاسبوع السادس عشر : كل ما تحتاجي معرفته!

 

الان اشترك معنا ليصلك كل ما يهم صحتك وصحة عائلتك

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.